Zadośćuczynienie za Włókniakomięśniaki

włókniaki nowotworowe są wzrosty , które tworzą się w macicy . Objawy włókniaki może zawierać rozszerzenie brzucha , ból, krwawienie z pochwy , ciśnienie w obrębie miednicy i ból podczas stosunku. Miesiączkujących kobiet mogą być nękane włókniaki , ale również wystąpić w okresie menopauzy . Leczenie nie zawsze jest konieczne , chyba żeproblem jest poważny. Środki zaradcze , takie jak zmiany w diecie i zmniejszyć łagodzenia objawów poziom estrogenów , skuteczny sposób na zmniejszenie się guzów mięśniaków . Pełnoziarniste

Całe ziarna , takie jak gryka , owies i brązowy ryż są doskonałym źródłem witamin z grupy B i witaminę E , które pomagają w utrzymaniu równowagi hormonalnej i obniżenie estrogenu . Całe ziarna są równieżdobrym źródłem błonnika , który pomaga obniżyć poziom estrogenów w organizmie poprzez wypróżnień . Włókno zasadniczo popycha estrogenów z organizmu wraz z odpadów i toksyn . Foto Foto Foto innych źródeł Fiber

brokuły, maliny , gruszki , jabłka ze skóry ze skórą powietrze - pojawiło popcorn , gotowane karczochy i gotowane groch zawierają dużo gramów błonnika w porcji . Dietę bogatą w tych produktach pomogą zmniejszyć poziom estrogenów , a tym samym maleje włókniaki . Imperium Soja

Soja sądoskonałym źródłem roślinnych estrogenów o nazwie bioflawonoidy . Podczas gdy podobny w strukturze do estrogenu , bioflawonoidy mają mniejszą moc niż estrogen. Bioflawonoidy spożywane także wiązać się z komórek organizmu , zastępując estrogenu w takich dziedzinach, jak w macicy , gdzie włókniaki utworzenia . Zwiększyć soję , mleko sojowe i tofu konsumpcję , aby uzyskać maksymalne korzyści z bioflawonoidy .

Inne rośliny strączkowe , takie jak fasola, czarny fasola pinto , fasola , fasola i soczewica lima mogą być spożywane . Rośliny strączkowe są bogate w błonnik , ale też zawiera miedź i cynk , który jest pomocny dla kobiet z mięśniakami , którzy cierpią z powodu silnego krwawienia .
Fresh Fruits

banany , jagody, truskawki i pomarańcze są bogate w błonnik . Są także bogate w magnez, potas i wapń , który może pomóc w zmniejszeniu objawów takich jak wzdęcia i zmęczenie .
Zbiory Czego unikać Katowice Katowice

Wędliny takie jak wołowina, wieprzowina i jagnięcina należy unikać ich spożycie może wywołać skurcz mięśni, skurcz naczyń krwionośnych i zapalenia. Spożywanie mięsa podczas tworzenia włókniaki mogą pogorszyć objawy .

Zużycie Ryba jest dobrą alternatywą , ponieważ zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe , które pomagają zrelaksować mięśnie . Łosoś, tuńczyk , makrela i pstrąg są zalecane kobietom z włókniaki .

Produkty mleczne , takie jak sery i mleko należy unikać , ponieważ mogą zwiększyć poziom estrogenów .

Uniknąć nadmiernego tłuszcze nasycone , ponieważ może osłabić zdolność wątroby do rozkładania estrogenów . Sól należy również unikać , gdyż może powodować wzdęcia i zatrzymanie płynów , przesadzam Włókniakomięśniaki objawy. Imperium