Właściwa dieta dla wrzodu Leczenie

W przeszłości wierzono, że dieta jest odpowiedzialna za większość wrzodów . Pacjentom zaleca się, aby unikać tłustych i pikantnych potraw , aby pomóc złagodzić ból wrzód . Obecnie , lekarze , że większość wrzodów są powodowane przez bakterie Helicobacter pylori . Żywność ispecjalnej diety nie mogą wyleczenie wrzodów , ale może to być korzystne w celu monitorowania produktów, które szko- drażni wrzód żołądka. Jedzenie Urzędowy

Żywność nie uważa się za odpowiedzialne za wrzody żołądka , ale można prowadzić dziennik żywności i zapisz żywności, które jesz każdego dnia . Gdy objawy wybuchają , zanotuj w dzienniku . Z biegiem czasu , zaczniesz zauważać żywności, które powodują najwięcej niestrawność . Wiele osób uważa , że tłuste i pikantne żywności spowodować ich żołądek być zdenerwowany , ale to nie jest istotne , że tylko jeść mdłe żywności .
Losing Waga

Utrata masy ciała może pomaga zmniejszyć ból i objawy wrzodów żołądka . Niskokalorycznej diety , która eliminuje 500 kalorii dziennie od kwoty potrzebnej , aby utrzymać swoją wagę wystarczy stracić pół kilograma tygodniowo.
Dokonywać zdrowych wyborów podczas planowania posiłków . Dobrze zbilansowana dieta obejmuje 30 procent kalorii z chudych źródeł białka i 30 procent kalorii z zdrowych tłuszczów . Dobry wybór dla chudego białka są bez skóry z kurczaka i ryby . Zimna woda , takich jak ryba tuńczyka i makreli zawierać również omega 3 niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , które są ważne dla dobrego zdrowia . Zdrowe tłuszcze muszą byćczęścią twojej diety. Orzechy i oliwa z oliwek są dobrym źródłem zdrowego tłuszczu .
Ostateczną 40 procent kalorii powinno pochodzić z węglowodanów . Owoce i warzywa sąnajlepszym źródłem węglowodanów w diecie odchudzającej . Produkty te mogą również pomóc , aby był zdrowy i wolny od bólu wrzodowej .
Lifestyle Zmienia

Zmiany w stylu życia są ważniejsze od konkretnej diety. Nie jedz zbyt blisko snem i trzymać głowę podwyższone unikać kwasu refluks . Metody stosowane w celu uniknięcia refluksu kwasu są również zdrowe dla wrzód żołądka .
Rzuć palenie , jeśli palę . To jestważniejsze niż nawyk złamać dietę . Palenie hamuje proces gojenia dla wrzodu . Niektóre leki należy unikać takich jak NLPZ , które są leki przeciwzapalne stosowane do bólu. Przeciwbólowe , takie jak paracetamol sąlepszym wyborem dla osób z chorobą wrzodową .