Jak korzystać śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego dieta redukuje ból pęcherza moczowego

śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego jest przewlekłą chorobą , która dotyka aż 4 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych , według artykułu na stronie internetowej WebMD . Objawy często czują się jak zakażenie dróg moczowych i wysłać wielu chorych do łazienki często z poczuciem pilności . Niektórzy ludzie cierpią znaczny ból , podczas gdy inni muszą zmienić swoje życie z powodu potrzeby na pobyt w pobliżu łazienki. Dolegliwość jest spowodowane zapaleniem pęcherza i nie mogą być leczone antybiotykami . Chociaż nie ma lekarstwa została odkryta w tym bólu zespołu objawy sprowadzają się w wielu przypadkach. Można podjąć kroki w celu przezwyciężenia bólu i żyć normalnie . Zmiana sposobu jedzenia jest podejście , że wielu chorych nie stosować z powodzeniem. IC Dieta

Link nie został ustalony pomiędzy dietą i IC, ale lekarze i chorzy zgadzają się, że niektóre pokarmy mogą być winni promowanie objawy. Zarównoamerykański Towarzystwa Urologicznego i American College of położnicze Ginekologii zaleca modyfikowania diety , aby pomóc zarządzać objawów IC . Trudność w zrozumieniu , jak zmodyfikować dietę , aby złagodzić objawy , że to, co działa na jedną osobę nie zawsze pomaga następną osobę . Chociaż listy dobrych i złych pokarmów IC zostały sformułowane ,szczegółowy plan diety nie będzie zaspokoić potrzeby wszystkich. Dobrze zbilansowana dieta jestnadrzędnym rekomendacja .
Formułowanie diecie

pierwszym krokiem w formułowaniu diety IC jest , aby dowiedzieć się w jaki sposób żywność wpływa na Ciebie . Rozpocznij prowadzenie dziennika żywności . Napisz, co jesz i kiedy objawy wybuchają . Powinno to pomóc ustalić, które produkty mająnegatywny wpływ na Ciebie. Porozmawiaj z innymi cierpiących i zebrać informacje z książek , czasopism i Internetu na temat żywności , które mogą być kłopotliwe . Gdy masz pomysł , którego pokarmy wywoływać objawy , spróbuj diety eliminacyjnej . Unikać podejrzanych pokarmów przez kilka dni lub tygodni , a następnie przywrócić je do swojej diety jednej na raz . Jeśli masz flare-up , można zasadnie przyjąć, należy unikać jedzenia właśnie przywrócona. Prowadzi wykaz wszystkich produktów, które spowodować problemy . Imperium , co jeść

Niektóre wybory żywieniowe wydają się być pomocne w zmniejszeniu objawów IC . Jedz dobrze zrównoważona dieta, która zawiera dużo świeżych warzyw, pełnego ziarna, owoców, produktów mlecznych bogatych w wapń i chude mięso . Świeże jedzenie ma mniej dodatków i konserwantów , niż inne produkty , podczas gdy zdrowa żywność zawiera jeszcze mniej dodatków i konserwantów . Spróbuj różnych marek przetworzonej żywności i czytać etykiety , aby dowiedzieć się, które marki mają mniej potencjalnie szkodliwych składników. Chociaż jest to ważne dla osób cierpiących na IC , aby pić dużo wody , woda do picia , które może byćkłopot . Wiele osób uważa , żewoda z kranu jest w porządku, podczas gdy inni wolą wodę mineralną . Czytaj etykiety i spróbować różnych marek butelkowanej wody , aby znaleźć taki, który zgadza się z tobą .
Czego unikać

listę żywności do uniknięcia wydaje się być bardziej szczegółowe od listy dobrych produktów spożywczych. Kawa i czekolada są na szczycie list Większość chorych " traktuje się poddać. Wszystko zawierający kofeinę może powodować problemy . Napoje alkoholowe, napoje gazowane , produkty pomidorowe i sztuczne słodziki są na liście rzeczy , których należy unikać . Sok żurawinowy i inne soki owocowe mogą powodować zaostrzenia w wielu cierpiących . Większość ostrych przypraw , tłustych i słodyczy może podrażniać pęcherz . Imperium