Jak zarządzać nietrzymania moczu

nietrzymanie moczu występuje, gdy kontrakty pęcherza niepotrzebnie i powoduje silną potrzebę oddania moczu . Parcie na mocz jest na nagle imałych lub dużych ilości moczu może przeciekać przed wprowadzeniem go do łazienki . Nietrzymanie moczu może dotknąć każdego , i wiele razyprzyczyna jest nieznana . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem na temat leków , które mogą poprawić swoje objawy. Wiele leków są dostępne na relaks skurcze pęcherza i zapobiec , zgodnie z US National Library of Medicine .
2

Użyj moczowych artykułów higienicznych , aby pomóc utrzymać się na sucho . Klocki mogą być wystarczające w przypadku wycieku niewielkich ilości moczu , i pieluchy dla dorosłych lub prać bieliznę chłonny może pomóc w bardziej poważny problem przecieku . Mężczyźni mają również możliwość korzystania z kolektorów kroplówki, które dopasowane są do penisa , lub cewniki prezerwatywy, które pasują jak prezerwatywy i mocz do worka przymocowanego do nogi. Kobiety mogą spróbować podkładki piankowe , które pasują pomiędzy warg sromowych lub czapki silikonowe, które obejmują moczu otwór.
3

Zarządzaj swoją dietę . Niektóre pokarmy i napoje mogą pogorszyć nietrzymanie moczu , zgodnie z National Association for Continence . Rozważmy wyeliminowanie lub ograniczenie kofeiny , alkoholu i sztucznych środków słodzących . Kwaśne i pikantne potrawy mogą nasilać objawy.
4

Zapytaj lekarza o pęcherza przekwalifikowania . Mógł Zalecamy mocz na planie trenować pęcherza trzymać mocz dłużej .
5

Czy ćwiczenia mięśni dna miednicy . Wzmocnienie mięśni miednicy mogą pomóc utrzymać moczu . Wykonywania tych ćwiczeń przez dokręcenie mięśnie chcesz użyć , aby zatrzymać strumień moczu . Narodowe Stowarzyszenie Continence zaleca robić szybkich skurczów z 10 sekund przerwy w między każdym skurczu i wolniejszych skurczów , aby spróbować utrzymać przez pięć sekund (10 sekund , jak mięśnie się silniejszy ) .
6

Zapytaj lekarza, jeśli objawy są nasilone . Dostępny do poważnych przypadkach nietrzymania moczu , które nie reagują na inne zabiegi chirurgiczne są opcje . Imperium