Czym jest nietrzymanie szczawian

? Moczowy szczawiankwas organiczny w moczu . Szczawiany są naturalne cząsteczki , które znajdują się w ludzi, zwierząt i roślin . Szczawiany może być utworzona w korpusie lub może być otrzymany z niektórych pokarmów. Pokarmy bogate w szczawian
Szpinak ma wysoki poziom szczawianów .

Istniejewiele różnych produktów spożywczych , takich jak szpinak i orzechy , które są bogate w szczawianów . Szpinak zawiera duże ilości szczawianów , ponieważ liście roślin zawierają więcej szczawianów niż inne części roślin , takich jak kwiaty lub korzenie . Foto Foto Foto wapnia i szczawianu

więcej wapniaczłowiek spożywa , mniej moczu szczawiany , które jest wydalane . Większe ludzie wydalają więcej szczawianów w moczu niż mniejszych ludzi; w związku z tym , w celu zmniejszenia moczu szczawianów w większych osób , dodatkowe wapnia mogą być spożywane . Imperium Zdrowie Zmartwienia
Kamienie nerkowe mogą tworzyć zbyt dużo szczawianów w moczu

jeden główny problem z nadmiaru szczawianów w moczu jest to, że może tworzyć kamienie nerkowe w stan zwany kamica nerkowa . Badania zgłaszane przez GC Curhan w czasopiśmie Endourology w 1999 r. podkreśla, że ​​od szczawianów w diecie stanowi jedynie niewielką ilość moczu szczawianów w organizmie , ograniczenie szczawianów w diecie może pomóc w zapobieganiu powstawania kamieni nerkowych .

Gotowanie i szczawian

gotowania żywności , które są bogate w szczawiany ma bardzo niewielki wpływ na zawartość szczawianów . Z tego powodu , na szczawianowych gotowania potrawy bogate w nie znacznie zmniejszyć zużycie szczawiany .
Czy szczawian bezpieczne ?

Ponieważ większość ludzi nie ma żadnych problemów z szczawianów w moczu poziomy , powinny one mieć nie trzeba obawiać się o spożywanie pokarmów bogatych w szczawiany . W rzeczywistości, wiele szczawianów pokarmy bogate są bardzo pożywne , jak szpinak , i mogą być zawarte w diecie , bez obaw. Imperium