Najlepszych sposobów , aby powstrzymać się od zarażenia się grypą

Pierwsze grypę może byćnieprzyjemne doświadczenie , więc ważne jest, aby zrobić wszystko, co można zrobić, aby upewnić się, że nie złapać grypę . Jest to szczególnie ważne w czasie sezonu grypowego , który odbywa się w Stanach Zjednoczonych w czasie zimnych miesięcy w roku , począwszy od pewnego czasu w październiku . Istnieją środki ostrożności , które można podjąć, aby zmniejszyć szanse na uzyskanie na grypę i rozprzestrzenia się na innych wokół ciebie . Pierwsze szczepiony

numer jeden sposób, aby uniknąć zarażenia się grypą jest przez coraz zaszczepione . Jeśli zastanawiasz się, gdzie można dostać się przeciwko grypie w Twojej okolicy , sprawdź lokalnej drogerii . Jeśli zdarza się, że lokalnej drogerii nie trzyma klinikę grypy w sezonie grypowym , powinny one być w stanie powiedzieć, kto będzie . Zarównoosoby starsze i dzieci są bardziej podatne na wirusy grypy , ale to nie znaczy, że są jedynymi, którzy mogą dostać wirusa. Jeśli zastanawiasz się , czy też powinieneś otrzymać szczepienia H1N1 , należy skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki temat , gdzie można otrzymać szansę. Może być bezpośrednio w gabinecie lekarskim . Lekarz może również powiedzieć, czy byłoby właściwe , aby uzyskać szczepionkę .
Ochrona siebie i innych

Chociaższczepienia przeciwko grypie dajedobre szansa nie skracać grypę , należy zabezpieczyć się na co dzień , aby dać sobie dodatkową warstwę ochrony . Zakrywanie ust i nosa podczas kichania może pomóc zatrzymać rozprzestrzenianie się wirusów . Jeśli nie masz pod ręką blisko tkanek , najlepsze miejsce do kichania lub kaszlu jest w zgięciu łokcia . Należy także myć ręce rzadziej . Utrzymywania małą butelkę na bazie alkoholu do dezynfekcji rąk w torebce , teczki, plecaka lub kieszeni to również dobry pomysł. Kiedy jesteś w ruchu , będzie również w stanie chronić siebie i tych wokół ciebie , jeśli masz dezynfekcji rąk z tobą.

W sezonie grypowym , starają się unikać ludzi, którzy są chorzy , zwłaszcza jeśli są przeżywa jakiś problem zdrowotny , który opuszcza cię z zaburzeniami układu odpornościowego . Bycie w kontakcie z tymi, którzy są chorzy , zwłaszcza z wirusem grypy , znacznie zwiększa szanse zarażenia się . Jeśli jesteś zdrowy , to pomoże Ci zatrzymać rozprzestrzenianie się wirusa do tych, którzy mogą być bardziej podatne na złapać wirusa siebie . Jeśli jesteś chory , należy pozostać w domu , aby uniknąć rozprzestrzeniania się wirusa na innych. Ostrzeżenia podane przez agencje ochrony zdrowia publicznego , takie jak Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , mediów i lokalnym wydziałem zdrowia , powinny być w całości brane pod uwagę , jak również.
Imperium