Jak owinąć nogi z taśmy

Owijanie nogi taśmą zapewnia solidne , czasowe wsparcie łuku . Opakowanie może pomóc Ci przez drobne urazy stopy , takich jak podeszwy zapalenie powięzi -Ogólnie rzecz biorąc, często ból w łukach - lub nawet golenie szyn , które sączęsto intensywne, bolesne napięcie mięśni w dolnej części nogi . Dodatkowo owijania stóp może uzupełniać brak wsparcia łuku w ludzi z naturalnie niskiej lub upadłych łuki, problematyczny warunek często znany jako płaskostopie . Rzeczy, które musisz
1-1/2 " taśma klejąca Tanie 3 " kleju bandaż

Pokaż więcej instrukcji
1

Przykleić taśmę klejącą do boku stóp . Zacznij za piłką najmniejszego palca i dołączyć taśmę wzdłuż grzbietu , gdziez boku stopy i jedynego spotkania.
2

owinąć samym odcinku taśmy wokół pięty . Mocno wyciągnąć taśmę z pięty wzdłuż łuku stopy aż do piłki z dużego palca .
3

Powtórz kroki jeden i dwa z drugim kawałkiem taśmy klejącej , nakładanie pierwszy .
4

Dołącz bandaż kleju całej podeszwy stopy , rozciągający się od tyłu rywala dużego palca do piłki najmniejszego palca .
5

Dołącz kolejny klejem bandaż napierwsze potrącenie położenie o około 3/4 cala. Powtórz tę czynność z dodatkowych bandaże aż do środku pięty .
6

Podłącz dwa dodatkowe kawałki taśmy klejącej z boku stopy. Nakładki końców bandaży samoprzylepnych zabezpieczyć osłonę .
7

Powtórz wszystkie czynności dla drugiej stopy . Zmień okłady przynajmniej raz na trzy dni . Imperium