Jak leczyć transferów Elbow

ból łokcia jestwspólna dolegliwość i może byćwynikiem szeregu warunków. Do najbardziej dokładne zdiagnozowanie problemu , ważne jest , aby skonsultować się z lekarzem lub ortopedyczne specjalisty. Urazy łokcie może być spowodowane przez wiele różnych problemów , takich jak powtarzalnym ruchu, zapalenie kaletki , zespół cieśni łokciowej i złamań . Najbardziej ból łokcia jest wynikiem zajęć sportowych i codziennych , takich jak gra w tenisa, lub z upadków i wypadków samochodowych . Podczasleczenia urazu łokcia zależy od przyczyny , istnieje kilka podstawowych kroków, które można podjąć, aby zmniejszyć swoje dolegliwości . Rzeczy, które musisz
ból łokcia

Pokaż więcej instrukcji
1

Ice łokieć . Przyczyni się to do zmniejszenia stanu zapalnego , który jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu łokcia , zwłaszcza jeśli cierpi golfisty lub łokieć tenisisty . Zawinąć okład z lodu w ręcznik lub ręcznikiem i umieścić na uszkodzonej części łokcia . Zostaw je na łokciu lub obszaru dotkniętego przez minimum 10 minut.
2

przejąć leki przeciwzapalne , takie jak licznik Advil lub Tylenol . Należy postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu , ponieważ przedawkowanie może spowodować trwałe uszkodzenie wątroby .
3

odciążyć chorą rękę na kilka dni . Unikać wszelkich działań lub sportowe , które pogarszają szkody . Pozwoli to więzadeł i ścięgien w łokciu , aby prawidłowo leczyć . Jeśli nie jesteś w stanie odpocząć w łokieć - jeślidzień robotnik , na przykład - rozgrzać rękę z delikatne rozciąganie przed rozpoczęciem jakiejkolwiek działalności
4

skonsultować się z lekarzem . . Będzie on w stanie doradzić dalej i polecam operację lub zastrzyki kortyzonu pomóc uzdrowić swój łokieć i zmniejszenia bólu . Imperium