Jak zapobiec pęcherze na stopach i kostkach

Kiedy zaczęliśmy nowe projekty i działania , łatwiej opracować pęcherze na kostkach i stopach . Być może są stopy nie są wykorzystywane do tarcia , a może nie jesteśmy sobie prawidłowego obuwia. Wykonaj poniższe kroki w celu ochrony stóp i kostek , a nie dać się pęcherze . Instrukcja
1

robi działań , które produkują tarcie stóp i kostek , założyć odpowiednie buty dopasowane . Tobuty , które nie pozwalają slajd stóp wokół środka , tworząc tarcie . Oczywiście , nie są one małe albo .
2

należy nosić dobrze przylegające. Skarpetki , które są zbyt duże grono się , i skarpetki , które są zbyt małe , zsunąć nóg .
3

Noś dobre bawełniane skarpetki . To bardzo ważne, aby utrzymać suche stopy . Skarpety z włókna syntetycznego zachęci do stopy słodki . Cienkie skarpetki nie oferują dobrą ochronę .
4

Nie nosić mokrej lub wilgotnej skarpetki lub buty . Ponownie, jest to bardzo ważne, aby utrzymać suche stopy . Mokra skóra blister łatwiejsze , nie wspominając zwiększać ryzyko rozwoju grzybów .
5

uczucie blister pochodzących od zatrzymać działalność . Traktuj go od razu z ciekłym bandażem lub zabezpieczyć ją taśmą z gazy . Następnie wznowić działalność . Imperium