Elbow Kontuzje Od nadużywać

kolanko jestwspólne zawias , który umożliwia osobie ciągnięcie lub pchanie obiektów . Ludzie mogą czasami szkodzić ich łokieć od nadużywania go i sportowców i ciężarowców są szczególnie podatne na urazy łokcia . Obrażenia te mogą różnić się od prostego zapalenia do poważniejszych łez . Tenis Elbow

najczęściej uraz łokcia jest łokieć tenisisty lub ścięgien . Zwykle dzieje się , gdy mięśnie i ścięgna w ramieniu nieustannie ocierają nadkłykcia bocznego , wybitny struktury kostnej na zewnątrz łokcia ( po stronie kciuka lub promień ) . Objawy obejmują stan zapalny i ból podczas rozbudowy lub zginanie przedramienia . Jeśli masz zapalenie ścięgna powinieneś odpocząć rękę i stosować lód w odstępach 20 -minutowych . Łokcia Elbow Obrazów Obrazów

golfisty :
golfisty jest inna forma ścięgna . Powoduje to ból na wewnętrznej lub łokciowej boku łokcia . Stan ten jest spowodowany tym, ścięgna i mięśnie ramion ocierają nadkłykcia przyśrodkowego , wybitnego wewnątrz łokciowego kości . Powtarzające się ruchy do wewnątrz ramię , takie jak zamach kijem golfowym lub robi ciągnie kablowe (ćwiczenia klatki piersiowej ) na siłowni może pobudzić zapalenie w tej dziedzinie . Odpoczynek i lód są najlepsze sposoby leczenia tej kontuzji. ​​Imperium przedni Elbow Szczep

przedni szczep kolanko występuje w ścięgien dolnej biceps i przedramiona . Jeśli podnosić ciężary i wykonywać wiele loki biceps można zranić tego obszaru . Loki młotek ( trzymając hantle w pionie ) może szczególnie szkodzić tej dziedzinie. Mięśni zginaczy w przedramieniu pokrywają kątownika na zewnętrznej dwugłowy . Mięśnie te są najbardziej dotknięte przez przedniej szczepu łokcia .
Tylny Elbow Szczep

zapalenie lub zapalenie ścięgna w niższych triceps wpływa na plecy i pośladki z łokcia . Trójgłowego cięgna jest połączony z kości ramiennej w regionie łokciowego. Jeżeli Państwowiele pozycji siedzącej lub stojącej dip ćwiczenia można potencjalnie uszkodzić ścięgna w waszych niższych triceps . Gymnasts są również podatne na te uszkodzenia . Bokserów może mieć problemy z triceps ścięgna przez nieustannie kłujący i nabijania torby i przeciwników . Foto Foto Foto więzadła szczepów i Łzy

nadużywanie łokcia przez podnoszenie ciężkich może powodować więzadła szczepy i łzy . Łokciowej więzadła na wewnętrznej stronie kolanka jest szczególnie podatne na takie przypadki . Graczy w baseball może rozwijać w tym zapalenie więzadła lub więzadła pobocznego promieniowego . Mogą nawet rozerwać te wiązadła , które zazwyczaj wymagają operacji . Więzadło uszkodzenia mogą być bardzo bolesne . Zakończenia nerwowe są często kompresowane , które mogą nasilać ból. Szczepy mogą być leczone z resztą z lodem . Więzadeł trwać dłużej , aby uzdrawiać , ponieważ przepływ krwi jest ograniczony do nich . Imperium