Typowe problemy dla stóp Pracowników Pocztowych
pracowników Poczty spędzić zmiany chodzenia , co może spowodować problemy ze stopami , które wahają się od łatwo wyleczyć do ciężkiego. Najczęstsze problemy stóp wpływa na palce i pięty , ale inne obszary stóp może mieć wpływ również. Większość problemów wynika z kiepski wybór obuwia, niewłaściwego rozgrzewki i brak odpoczynku . Dlatego problemy , a niewygodne , są dość łatwe do leczenia i zapobiegania . Heel
Trzy najczęstsze problemy z piętą , że pracownicy poczty twarz są ścięgna Achillesa , ostrogi pięty i powięzi podeszwy . Ścięgna Achillesa odnosi się do zapalenia ścięgna łączącego kości pięty , i wynika z niewłaściwego rozgrzewki . Heel ostrogi występują, gdy obszary pięty calcifies do postaci wzrostu lub ostrogi , zazwyczaj ze względu na noszenie niewłaściwych butów lub nienależytego rozgrzewkę . Wreszcie , powięzi podeszwy jest ból pięty , zwykle wynikające z zapalenia w dolnej części stopy.
Zbiory Palce
Najczęstsze problemy pracownicy poczty doświadczenie w palcach są bunions , Hammertoe , wrastające paznokcie i nerwiaki . Bunions , które wydają się być dziedziczna , ale zirytowany chodzenia, są wyrównane stawów palców , które wynikają w zewnętrznym ukośnie wielkiego stawu palucha . Hammertoe najczęściej występuje w drugiego palca , ale czasami wpływmniejszą trzy i oznaczają zagięć pod palec w położeniu kłowego podobne. Wrastające paznokcie mogą wystąpić z buta - ciśnienie, grzyba lub niewłaściwie obcięte paznokcie i sąbolesne Wrastanie na paznokieć . Nerwiaki , powiększone narośla , które są łagodne, występują najczęściej między trzecim i czwartym palcu . Są onewynikiem złej struktury kości i źle dopasowane buty . Imperium Inne obszary
Inne części stopy i podudzia mogą być powszechnie rannych podczas pracy w obszarze usług pocztowych . Złamania mogą pojawić się w dowolnym miejscu na piechotę , żekość jest wielokrotnie pogarsza lub podkreślił . Shin sąbolesne stan kości nóg , które zdarzają się , gdymięśnie lub ścięgna jest zapalny . I sesamoiditis odnosi się do zapalenia lub pęknięcia dwóch małych kości w dolnej części stopy.
I zabiegi
leczenie większość z tych warunków jest prosty . Ponieważ prawie wszystkie te warunki wynikają z powodu zbyt dużego nacisku i działania na określonej części stopy ,klucz do ich leczenia jest lodu, reszta i lekiem przeciwzapalnym , jak ibuprofen . Jeśliból lub dyskomfort nadal nawet po wystarczającym odpoczynku , może być konieczne , aby skonsultować się z lekarzem . Obuwie korekcyjne i łuki może złagodzić sesamoiditis i goleni szyn . Operacja może być konieczne , aby w pełni złagodzić bunions i neuromas .
Zapobieganie
Zapobieganie tych warunkach stóp leży mocno w wyborze butów , które są dla Twojej struktury stóp . Ponadto, rozciąganie nóg i stóp przed odległości jest bardzo ważne . Jeśli są podatne na dolegliwości stóp , stóp lodu regularnie po przejściu , aby zapobiec ciężki obrzęk i stan zapalny , który powoduje, że wiele z tych problemów . Imperium
