O Foot skręcenia

Dla tych, w świecie tańca lub sportowców , których sport w dużym stopniu polegają na przystankach i rozruchów , skręcenia stopy są zbyt powszechne zjawiska . Skręcenie jest zdefiniowana jako wrenching i /lub częściowego lub całkowitego rozdarcia więzadła (silne segmentu tkanek włóknistych , które łączy kości lub chrząstki stawu ). Ci, którzy zwichnąć doświadczenie nożnego ból pulsujący w wyniku urazu i nie powinna wznowić działalność dopiero po przetwarzania i odzysku . Rodzaje

skręcenia stóp w trzech odmianach , począwszy odprostych do poważnych schorzeń . Pierwszy typ skręcenia jest oznaczony klasy I iłagodne rozrywania włókien więzadeł . Jest toforma zwichnięcie najłatwiej leczonych i odzyskać od . W tym przypadku ,cierpiącego jest w stanie udźwignąć masy ciała na stopie ale pewien dyskomfort . Jestszybki warunek uzdrowienia które rzadko wymaga attention.The medycznej Drugi rodzaj zwichnięcia jest umiarkowane i jest określana jako stopień II . Z tego skręcenia jestrzeczywista rozdzieranie więzadła dając stopień utraty funkcji. To najlepiej skonsultować się z lekarzem , jeśli ból jest bardziej niż łagodny jakuraz klasy II może mieć occurred.The trzecia i najbardziej poważne zwichnięcie jest typ III stopnia . Tu jestpełna powodując pęknięcie więzadła mieć osobę silny ból i uniemożliwiając mu namiar na wadze na piechotę. Lekarskiej należy szukać od razu w tego typu przykład .
Identyfikacja

identyfikacja stóp skręconą opiera się przede wszystkim na jej objawów . Zazwyczaj z zwichnięcie ,stopa będzie pęcznieć i się przetarg na krótko po kontuzji. Nie będzie również ból i czyzwichnięcie jest poważne,poszkodowany nie będzie w stanie umieścić wagę na piechotę. Może być zasinienie jak well.A skręcenie do podstawy zwykle występuje w dwóch głównych obszarach. Pierwszym z nich jestśródstopiu tym łuku stopy zaśdrugi znajduje się u podstawy wielkiego palca , który jest nazywanystawu śródstopno (uszkodzenie tej dziedzinie jest często określane jako "zielony palców "). Skręcenia często występują w jednym z trzech sposobów : inwersja , supinację lub pronacji . Inwersja kiedy" walcowania " stopy występuje i mocno ciągnie wiązadła w momencie tearing.A uszkodzenia odwracania jest związek, w którymstopa jest mocno przesunięte w taki sposób , żepodeszwa stopy jest zablokowany upward.Pronation jestobracanie stóp , w którym jedynymi ruchy na boki powodująckolana przenieść daleko wewnątrz powodując zwichnięcie . Imperium Znaczenie

foot skręcenia , jak większość innych skręcenia rzadko są istotne urazy . Większość z nich jest , że na ogół łagodne urazy goją się całkowicie w ciągu dwóch tygodni , bez korzystania z profesjonalnej opieki medycznej . Okazjonalniezwichnięcie jest bardziej poważne i wymaga attention.In wielu przypadkach lekarzarentgenowskie będą wykonywane w niektórych przypadkachCT ( tomografia komputerowa ) lub MRI ( rezonans magnetyczny ), stopy mogą być polecane . Zaawansowane skany są zazwyczaj przepisywane pacjentom , którzy są poważne sportowców i tancerzy , którzy doświadczają niestabilności do zajętego stawu .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Łagodne i umiarkowane skręcenia są najlepiej traktowane stosując metodę RICE , która jestskrótem dla reszty, lód , kompresji i elewacji . Człowiek powinien odpocząć przez kilka dni i leczeniu bólu z paracetamol lub aspirynę . Ponadto ibuprofen może być podjęte , aby pomóc złagodzić stan zapalny , a także pakiety pain.Ice powinny być stosowane na godzinę na dwie godziny się za pierwszy dzień i znowu nadrugi , jeśli nie jest kontynuowana swelling.As na "C" w Sposób , użyć bandaż kompresji umieszczony ciasno wokół stóp w celu stabilizacji i pomóc z obrzękiem i pain.Finally , upewnij się, aby utrzymać stopę podwyższone jak najwięcej od co najmniej dwóch dni, opierając go na wygodnym surface.Stay off rannych stóp jak najwięcej . Nie ma sposobu , aby całkowicie uniknąć skręcenia stopy , ale noszenie odpowiedniej wielkości , mocne obuwie może pomóc zmniejszyć chances.For te wrażliwe na te skręcenia powinien wybrać się na rozciąganie i wzmacnianie programu do dalszego zmniejszenia ryzyka obrażeń .


Ostrzeżenie

Uzyskaj pomoc medyczną w przypadku silnego bólu od skręcenia stopy trwa dłużej niż dwa dni . Chociaż większość skręcenia nie są poważne , czasami istnieją przypadki , w których dodatkowe problemy rozwijają z pozoru nieszkodliwe incident.One z możliwych powikłań jestzwalone łuk, gdzieobszar między pięty i palców , które jest zazwyczaj wygięta spłaszcza się zarówno poprzecznie i wzdłużnie . Przewlekły ból stóp może także wystąpić w rzadkich przypadkach. Operacja w pełni naprawić nogę nazywa w szczególnych okolicznościach . Imperium