Jak aby zrekompensować utratę krwi ciągłej

Poza urazami , oparzenia lub skrajnego odwodnienia , niektóre przewlekłe schorzenia spowodować utratę krwi w czasie. W szpitalu , leczenia hipowolemii oznacza zazwyczaj dożylnie roztwór soli , dostarczanie płytek krwi , transfuzji krwi lub kombinacji tych trzech. W mniej poważnych przypadkach , dostosować swoją dietę , aby powrócić do ciała głównych składników krwi : płyn , żelaza , składników odżywczych i soli . Instrukcja
1

Wymień poziom płynów pijąc dużo wody i innych płynów . Ponieważ utrata krwi obejmuje utratę białka , jak również, pije dwa lub trzy szklanki mlekadziennie jest bardzo pomocna. Trzymać się wody i mleka dla większości wymiany płynu; picia sok lub napoje tylko okazjonalny uczta.
2

Weź tabletkę żelaza dziennie z posiłkiem . Ponieważ żelazo ma działanie notorycznie zaparcia , wziąć zmiękczający over-the -counter stolca w tym samym czasie przyjmowania pigułki żelaza . Również jeść żywności z żelaza , takich jak szpinak, wątróbka i fasoli .
3

Zmień swoją dietę , abywiększość kalorii . Jedz 04:57 posiłków dziennie , najlepiej częstsze , mniejsze posiłki pełne białka i węglowodanów złożonych . Tłuszcze roślinne , takie jak oliwa z łaski oleju na tłuszczach zwierzęcych . Weź jogurt napoje z kawałkami owoców lub niektórych krakersy , jeśli czujesz się zbyt zmęczony, by zjeść cały posiłek .
4

skonsultować się z lekarzem na temat wymiany soli . W normalnych warunkach nie jest to konieczne; Amerykańska dieta notorycznie zawiera więcej niż wystarczająco dużo soli . Ponadto, jeżeli przepisany codziennie aspirynę , zapytać, czy to może być zawieszony , aż objętość krwi jest podniesiony.
5

dostarczyć organizmowi dużo snu , słońca i spokoju . Spróbuj ćwiczenia redukcji stresu , takie jak głębokie oddychanie lub słuchania muzyki , czy uspokajający potrzebne . Imperium