Jak sobie radzić po raną postrzałową

Żyjemy w społeczeństwie , gdzie gwałtowne zabijając i raniąc ludzi z broni palnej zdarza się regularnie. Bycieofiarą raną postrzałową natychmiast niszczy swoje życie fizycznie , psychicznie i emocjonalnie . Uczą się radzić sobie z tym traumatycznym doświadczeniem , zwłaszcza na początku , pomaga w kierunku ożywienia dźwięku. Instrukcja
1

Uważaj na uczucia depresji , lęku i gniewu po strzelaninie . Uczucia te , uważane za normalne , musi przejść przez ich naturalnego procesu żałoby i uzdrowienie.
2

Zachowaj terminy zaplanowanych lekarza . Ważne jest, aby kontynuować konsultacje i monitorowanie operacji , jeśli potrzebne do rany postrzałowej .
3

Kontynuuj biorąc przepisane leki . Ochrona przed spożywania alkoholu i narkotyków , aby powstrzymać ból lub ból .
4

szukać porady dla dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego , zwłaszcza jeśli masz problemy z jedzenia, spania i interakcji z ludźmi . Zwrócić się do lekarza lub szpitala, zalecenia i skierowania.
5

Mów otwarcie o swoich problemach z rodziną, przyjaciółmi lub przywódca wiary . Musisz możliwość wyrażenia uczuć , a nie port je wewnątrz . Twoi bliscy muszą także pomagać i wspierać cię .
6

Praca na oddanie traumatyczne doświadczenie za zajmując czas w pozytywny sposób . Skupić się na przyszłości . Znajdź rzeczy przyjemnych turystyczne jak hobby , widząc filmów , czytanie i wizyty u znajomych i rodziny .
7

Pamiętaj ,rana postrzałowa w końcu leczy więc być sprężysty i cierpliwy .