Właśnie założyłem aparat i tak bardzo bolą?
Środki przeciwbólowe:
- Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą pomóc złagodzić ból.
- Postępuj zgodnie z instrukcją dawkowania na opakowaniu, a w razie pytań lub wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Wosk:
- Twój ortodonta może dostarczyć Ci wosk dentystyczny do zakrycia zamków lub drutów, które mogą powodować podrażnienie wnętrza jamy ustnej lub warg.
- Nałóż niewielką ilość wosku na aparat, który powoduje dyskomfort.
Zimny kompres:
- Nałożenie zimnego kompresu lub okładu z lodu na zewnętrzną część twarzy w pobliżu bolesnych miejsc może pomóc zmniejszyć obrzęk i dyskomfort.
Unikaj twardych pokarmów:
- Trzymaj się miękkich pokarmów, takich jak zupy, jogurt, puree ziemniaczane oraz miękkie owoce i warzywa, aby zminimalizować nacisk na aparat ortodontyczny i zmniejszyć ból.
Higiena jamy ustnej:
- Kontynuuj delikatne szczotkowanie i nitkowanie zębów, aby utrzymać dobrą higienę jamy ustnej. Używaj miękkiej szczoteczki do zębów i uważaj, aby nie szczotkować zbyt mocno.
Spłukać słoną wodą:
- Płukanie ust ciepłą słoną wodą może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
Rozproszenie uwagi:
- Zaangażuj się w zajęcia, które sprawiają Ci przyjemność, aby oderwać myśli od bólu. Oglądanie filmów, czytanie książek lub spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną może pomóc odwrócić uwagę od dyskomfortu.
Kontynuacja u ortodonty:
- Jeśli ból jest silny lub nie ustępuje po kilku dniach, skontaktuj się ze swoim ortodontą. Mogą ocenić sytuację i w razie potrzeby wprowadzić zmiany.
Pamiętaj, że początkowy dyskomfort związany z aparatem ortodontycznym jest tymczasowy i zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku dni, gdy usta przystosują się do nowego aparatu.
