Jak często należy zmieniać pościel?

Co tydzień lub dwa:

- Jeśli masz alergię lub wrażliwą skórę

- Jeśli dużo się pocisz w nocy

- Jeśli masz zwierzęta, które śpią w twoim łóżku

- Jeśli masz małe dzieci, które mogą zmoczyć łóżko

Co trzy tygodnie do miesiąca:

- Jeśli nie masz żadnych z powyższych obaw i nie śpisz na co dzień w swoim łóżku

Każdy sezon:

- Aby ograniczyć gromadzenie się roztoczy i bakterii

Uwaga:ważne jest również, aby umyć pościel w gorącej wodzie (co najmniej 140 stopni Fahrenheita) i wysuszyć ją w wysokiej temperaturze, aby zabić wszelkie pozostające bakterie.