Jak pomóc leczyć Bad Breath

Aby pomóc leczyć nieświeży oddech , zwykle sprowadza się do opieki stomatologicznej . Nieświeży oddech zazwyczaj zależy od tego jak często możemy oczyścić nasze usta , wraz z tym, co jemy . , Aby leczyć nieświeży oddech , to sprowadza się do utrzymania lepszej higieny . Wszyscy chcemy , aby wyeliminować nieświeży oddech , i uniknąć kłopotliwych sytuacji, które mogą wystąpić z nim . Co powoduje nieświeży oddech jest gdy bakterie rosną w ustach . Palenie może byćźle przyczyną nieświeżego oddechu . Aby pomóc nieświeży oddech , to najlepiej poznać przyczyny , jak również. Instrukcja
1

myć zęby trzy razy dziennie , a najlepiej po jesz . Dwa razy wnajmniej , spróbuj przejść trzy razy , jeśli masz chroniczne złe problemy oddech. Myć gruntownie i nici dobrze . Nie tylko szczotkować przód zębów. Wiele osób nie dokładnie myć zęby . Musisz odświeżyć wszystkie strony zębów. Pobierz przednich, bocznych i tylnej części zębów. Myj dziąsła i język , jak również. Bakterie mogą gromadzić się również tam. Ja staram się myć po jesz . W ten sposób bakterie z żywnością nie może budować. Czasem trudno to zrobić po jesz . Na przykład , myć zęby po jeść śniadanie w żałobie , lub poranną kawę . Nie zapomnij nici zębów , ponieważ cząstki żywności utknąć między zębami . Colgate wydaje się byćcałkiem dobrą markę pasty do zębów . Pomaga walczyć z płytki nazębnej , zapalenia dziąseł , osadzaniu się kamienia nazębnego i próchnicy , jak również.
2

Unikaj pokarmów , które powodują nieświeży oddech i jeść żywności , które pomagają nieświeży oddech . Czosnek i cebula to pierwsze produkty, które przychodzą na myśl , że powodują nieświeży oddech . Kawa i alkohol mogą wywołać złe problemów oddechu , jak również. Żywności, które są bardzo bogate w białko , z silnymi zapachami trzymać na ustach . Niektóre produkty są ważne, aby w diecie . Czosnek jest bardzo zdrowy . Może podczas jedzenia tych pokarmów szczególnie , przestrzegać go z czyszczenia jamy ustnej.

Żywności, które są bogate w witaminę C może pomóc w walce z nieświeżym oddechem . Odżywianie może być świetnym sposobem na utrzymanie walczy nieświeży oddech . Jagody, melony, mango, brokuły , papryka , nektarynki , grejpfruty , pomarańcze , guawa , i cytryny . Dobre zioła , które pomagają walczyć cuchnący oddech to pietruszka, estragon , mięta i rozmaryn. Wiele owoców i warzyw w diecie będzie wyeliminować nieświeży oddech . Pić zieloną herbatę , ponieważ pomaga uniknąć przywieraniu bakterii do zębów.
3

Użyj dobry do płukania jamy ustnej . Najlepiej użyć antyseptyczne do płukania jamy ustnej , która pomaga zabić zarazki i zmniejszyć płytkę nazębną . Spróbuj użyć miętowy umyć usta , aby dać ten dodatkowy smak Wesprzyj dobry oddech . Umyć usta same nie powinny być wykorzystywane do eliminacji nieświeży oddech . Świst płukania ust w twoich ustach przez około 30 sekund po każdym czasie mycia zębów . Nie połknąć płynu do płukania ust .
4

Użyj miętówki , żuć gumy , i codziennie pić wodę . Ślina jest powiedziane , aby pomóc w walce z nieświeżym oddechem . Ślina mycia bakterii i zapachów w ustach. Żuć gumy na dobę . Ponadto, przy użyciu miętówki to kolejny świetny sposób , aby wyeliminować nieświeży oddech . Pomijane sposób poprawić złe chleb jest wody pitnej . Woda utrzymuje usta wilgotne , i nie zawiera żadnych zapachów w ogóle. To zmywa cząsteczek jedzenia i bakterii w jamie ustnej. Trzymaj usta wilgotne i uniknąć odwodnienia . To pomoże wyeliminować złe problemy oddech.
5

regularnie kontrolować dentysty. Zwłaszcza , jeśli masz chroniczne złe problemy oddech. Regularna higiena od dentysty może naprawdę pomóc z nieświeżym oddechem . Mogą one również zalecane profesjonalne doradztwo oraz sposobów wyeliminowania nieświeżego oddechu . Aby móc korzystać z pasty do zębów , szczotkowanie technik , co płukania jamy ustnej w użyciu. Imperium