Jaki jest idealny moment na zmianę podpaski podczas miesiączki?

Ogólnie zaleca się zmianę podpasek co 4 do 6 godzin, w zależności od przepływu i poziomu komfortu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci podjąć decyzję o zmianie podpaski higienicznej:

1. Sprawdź zapełnienie serwetki. Jeśli jest zapełniony w więcej niż połowie, czas to zmienić.

2. Zwróć uwagę na swój przepływ. Jeśli jest szczególnie ciężka, może zaistnieć potrzeba częstszej zmiany serwetki.

3. Weź pod uwagę swój poziom komfortu. Jeśli poczujesz dyskomfort lub wilgoć, najlepiej zmienić serwetkę, nawet jeśli nie jest pełna.

4. Przestrzegaj zasad higieny, myjąc ręce przed i po zmianie podpaski.

Aby uzyskać więcej informacji lub zgłosić jakiekolwiek szczególne wątpliwości, zaleca się konsultację z ginekologiem lub lekarzem, zwłaszcza jeśli odczuwasz dyskomfort lub masz nadmierne lub nieregularne krwawienie.