Boisz się użyć tamponu, ale nienawidzisz podpasek. Co robisz?

Oto kilka wskazówek dla tych, którzy boją się używać tamponów, ale nienawidzą podpasek:

1) Zacznij od ćwiczeń z małym tamponem. Mini tampony są dostępne w większości sklepów i są dobrym rozwiązaniem dla początkujących. Pomogą Ci przyzwyczaić się do uczucia posiadania tamponu w środku. Pomocne może być także ćwiczenie tej techniki pod prysznicem.

2) Odpręż się i nie spiesz się. Nie spiesz się. Opanowanie sposobu zakładania tamponu może wymagać kilku prób. Po prostu zrelaksuj się i nie spiesz się.

3) Używaj dużej ilości smaru. Dzięki temu tampon będzie łatwiej się wsuwał. Możesz użyć lubrykantu na bazie wody lub środka nawilżającego do pochwy.

4) Nie wsuwaj tamponu zbyt głęboko. Tampon należy włożyć do pochwy na głębokość około cala. Jeśli włożysz go za głęboko, może to być niewygodne, a nawet bolesne.

5) Regularnie zmieniaj tampon. Tampony należy zmieniać co 4 do 8 godzin. Pomoże to zapobiec infekcji.

6) Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące stosowania tamponów, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą Ci zdecydować, czy tampony będą dla Ciebie odpowiednie, a także udzielą dodatkowych wskazówek i wsparcia.

*Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą być pomocne:*

- Spróbuj włożyć tampon w pozycji leżącej. To może być wygodniejsza pozycja.

- Jeśli masz trudności z wprowadzeniem tamponu, spróbuj użyć aplikatora tamponu.

- Jeśli podczas noszenia tamponu poczujesz ból lub dyskomfort, natychmiast go usuń.