Jak Czystość Tongue

częstą przyczyną cuchnący oddech lub przewlekłego nieświeżego oddechu , jest wzrost bakterii na języku . Wiele osób może sobie wyobrazić, jak ich zęby będą czuć , wygląd i zapach bez regularnego szczotkowania jeszcze zapomnij oczyścić język jako część ich codziennej higieny stomatologicznej programu . Na szczęście , języka skrobanie to rozwiązanie złe oddech , który jest łatwy do nauczenia. Instrukcja
1

Nałożyć ilość wielkości grochu wysokiej jakości pasty do zębów szczoteczka do mokrej .
2

Otwórz szeroko usta i trzymać swój język na siebie w lustrze . Osiągnie się z szczoteczki i delikatnie dotknąć tyłu języka , w pobliżu gardła . Jeśli gag , wyciągnij szczoteczkęnieco dalej z ust i spróbuj ponownie . Powtarzaj ten krok , aż znajdziesz punkt wyjścia , że nie spowodować gag . Nie martw się , jeśli nie można uzyskać bardzo daleko; Twój gag reflex będzie zrelaksować się w czasie.
3

Naciśnij na szczoteczki do zębów i pociągnij je do przodu . Przeciągnij go na całej długości języka , aż do końcówki .
4

Powtórz krok 2 , przesuwając szczotkę na uboczu nieco więc przeciągnąć całej nowej części języka. Wypluć nadmiar pasty do zębów , jeśli jest to konieczne, ale nie połknąć.
5

dalej w ten sposób , dopóki nie ociera cały czubek języka . Wypłukać szczoteczkę . Mniej ciśnienie i powtórzyć proces od spodu . Jeśliprocedura jest bolesne , jesteś naciska zbyt mocno.
6

dokładnie wypłukać usta przez co najmniej jedną minutę z zabijania bakterii płukania jamy ustnej . Pluć , a nie połknąć , kiedy skończysz . Dla prostego rozwiązania złe oddech , dodać język skrobanie do codziennej higieny stomatologicznej programu . Imperium