Szczotkowanie zębów Wytyczne

Wystarczykilka minut dziennie może zachować zdrowe zęby na całe życie. Czyszczenie jest ważne w zapobieganiu próchnicy zębów i utrzymywanie płytek ( co może prowadzić do choroby dziąseł ) tworzeniu się na zębach . Jak często szczotkować Katowice Katowice

Brush zęby dwa razy dziennie , używając pasty z fluorem . Spójrz na pasty do zębów , która ma Pieczęć Akceptacji American Dental Association (ADA) , która jest twoja pewność produktu , które jest bezpieczne i skuteczne .
Szczoteczki

ADA zaleca stosowanie miękkich włóknach szczoteczki . Ważne jest to, żewielkość i kształt pędzla pasują ust użytkownika wygodnie , tak aby każda część zębów mogą być czyszczone . ADA ostrzega również, że szczoteczki do zębów należy przemyć dokładnie po użyciu , przechowywane w pozycji pionowej , pozostawiamy do wyschnięcia , a wymieniać co 3 do 4 miesięcy . Imperium jak szczotkować

Trzymaj szczoteczkę pod lekkim kątem (45 stopni ) w kierunku dziąseł . Delikatnie przesuń pędzelek w tę iz powrotem , za pomocą krótkiego skoku ( tak szeroką, jak jeden ząb ) . Światło potrzebne jest tylko ciśnienie do usunięcia płytki nazębnej z zębów , a zbyt duże ciśnienie może podrażnić dziąsła .
Gdzie Brush

Brush wszystkich powierzchni zębów , w tym na zewnątrz,po wewnętrznej stronie języka, a powierzchnie żucia . Pamiętaj , aby pochylić szczoteczkę pionowo i używać w górę iw dół skok do czyszczenia wnętrza przednich zębów . Zanim skończysz, delikatnie szczotkować język --- pomaga zapobiegać gromadzeniu się bakterii i utrzymuje świeży oddech .
Zbiory Inne Porady

Oprócz szczotkowania , ADA zaleca stosowanie nici dentystycznej lub inny rodzaj czyszczenia przestrzeni międzyzębowych w celu usunięcia płytki nazębnej w miejscachnie dociera szczoteczka . Regularne wizyty u dentysty są również ważne . Imperium