Jak leczyć choroby przyzębia poprzez dietę

choroby przyzębia wywołane przez bakterie wokół zęba i na dziąsła w postaci kamienia i płytki nazębnej . Choroba powoduje, że włókna, które mocują zęby do dziąseł do osłabienia i utraty tkanki podtrzymujące . Może to prowadzić do obluzowania zębów i ostatecznie loss.Symptoms zębów choroby przyzębia należą nieświeży oddech i obrzęk , krwawienie i wrażliwe dziąsła . Bardziej zaawansowane warunki mogą spowodować luźne zęby i sczerniały tkanki dziąseł . Dieta ma wpływ na postęp choroby przyzębia . Instrukcja
1

picie zielonej herbaty dziennie. Zielona herbata zawiera przeciwutleniacz o nazwie katechiny , że jest myśl, aby pomóc zmniejszyć zaawansowanie choroby przyzębia .

Badania przeprowadzone w Japonii wykazały, żefiliżanka zielonej herbaty dziennie może mieć znaczący wpływ na zmniejszenie częstości występowania Stan . Antyoksydanty pomagają uszkodzenia przystanek przed wolnymi rodnikami spowodowanych odpowiedzi układu immunologicznego do inwazji bakteryjnej . Wypić filiżankę lub więcej zielonej herbaty dziennie , aby zmniejszyć ryzyko i częstość rozwoju chorób przyzębia .
2

Unikaj jedzenia słodkich pokarmów . Pokarmy, które zawierają duże ilości cukru , które mogą sprzyjać postępowi choroby przyzębia . Łódź

Według umm.edu , słodkich pokarmów powodować gromadzenia się kwasu w jamie ustnej , w którym bakterie rosną i przyrostu masy ciała . Bakteryjne akumulacja będzie tworzyć kamienia nazębnego i osadu nazębnego , jeśli nie od razu usuwane . Unikaj jedzenia słodkich pokarmów i oczyścić usta natychmiast po jedzenie lub picie pokarmów zawierających cukier. Carry szczoteczki i nici , lub przynajmniej dokładnie wypłukać usta ciepłą wodą po słodkim posiłku.
3

Jedz pokarmy , które zawierają witaminę C , aby zmniejszyć częstość występowania chorób przyzębia . Witamina C pomaga zachować tkankę łączną , która obsługuje zębów i gumy silny i pomoże powstawaniu bakterii blokowe pod linią dziąseł.

Źródła witaminy C są owoce cytrusowe, brokuły , zielona papryka i truskawki . Wiele inne świeże owoce i warzywa zawierają duże ilości witaminy C , jak również. Unikaj soków owocowych , które zawierają cukier i mogą pogłębiać chorobę przyzębia .
4

zawierać więcej potraw , które działają jako środki przeciwbakteryjne . Pokarmy przeciwbakteryjne , takie jak czosnek, cebula , oregano , tymianek , estragon i cynamon może przyczynić się do zmniejszenia częstości występowania chorób przyzębia . Według news.cornell.edu , ta żywność może zabić nawet do 80 procent bakterii, które mogą przyczynić się do kamienia i płytki nazębnej .

Inne pokarmy , które redukują bakterie w mniejszym stopniu obejmować ostra papryka , imbir, nasiona selera , i cytryny i sok z limonki . Obejmują te dodatki w żywności w jak największym stopniu w celu zahamowania rozwoju bakterii w jamie ustnej , które mogą przyczynić się do chorób przyzębia . Imperium