Jak nasze zęby od choroby

odwiedzając dentystę regularnie pomaga utrzymać optymalne zdrowie jamy ustnej , regularne badania mogą pomóc uniknąć choroby dziąseł , wspierając w ten sposób lepszy ogólny stan zdrowia . Odwiedź stomatologa - uniknąć toothache.Things będzie potrzebne Foto Dentysta

Pokaż więcej instrukcji
1

Aby zachować zdrowy uśmiech i zachować zęby mocne i wolne od choroby, musimy chronić zęby przed próchnicą . To nie tylko to, co jesz , ale jak jesz , że odgrywa rolę w utrzymaniu zębów silne. Myć zęby po zjedzeniu przekąski lub posiadające słodki napój.
2

Zęby muszą być dobrze odżywione , aby zachować zdrowie . Nic nie zastąpi regularnego szczotkowania i nitkowanie zębów , zęby zależą od istotnego minerału , tak jak kości potrzebują wapnia powiedzieć silny. Coraz więcej pokarmów mlecznych w diecie jest o najlepszych zębów ochrony może mieć .
3

Potrzebujesz więcej niż wapnia dla dobrego zdrowia zębów , trzeba również wiele witamin , w tym witaminy C iwitamina C utrzymać dziąsła silne natomiast słodkie ziemniaki sądoskonałym źródłem witaminy A. zielone warzywa liściaste , jak rzepa zielony , brokuły, kantalupa , jedzenie żywności , która jest bogata w beta-karoten . Ser zawiera związki , które zapobiegają próchnicy.