Szczotkowanie technik z ADA

The American Dental Association , lub ADA zaleca mycie co najmniej dwa razy dziennie . ADA sugeruje również za pomocą nowej szczoteczki co trzy lub więcej miesięcy - lub , gdy włosie się postrzępiony - aby upewnić się, że zęby i dziąsła są traktowane do gruntownego czyszczenia po każdym pędzlem. Kąt szczotki

Trzymaj szczoteczkę tak, aby włosie dotykają dziąseł pod niewielkim kątem . Delikatnie myć okrężnymi ruchami w całej swojej górnej i dolnej linii dziąseł . Szczotkowanie zbyt mocno dziąseł może spowodować ich krwawienia , co może prowadzić do infekcji .
Powierzchni zębów

śladów jedzenia , który pozostaje w ustach powoduje gromadzenie się płytki nazębnej . Osadzaniu się kamienia umożliwia wzrost bakterii w jamie ustnej , co może prowadzić do próchnicy zębów . Dlatego tak ważne jest , aby pokryć wszystkie powierzchnie zębów w codziennym szczotkowaniu , w tym wszystkie powierzchnie zewnętrzne , górne i dolne powierzchnie, które stykają się w język i wierzchołki zębów , których używasz do żucia jedzenie.

Dodatkowe powierzchnie

Oprócz powierzchni zębów , należy pamiętać, aby również myć dziąsła i język. Twoje dziąsła sąfundamentem, na którym zęby siedzieć ; ich szczotkowanie zapewnia pozostają zdrowe i silne . Szczotkowanie język pomaga zabić bakterie , które pomaga utrzymać świeży oddech .
Między zębami

Jak pędzla , upewnij się, że działa Twoja szczoteczka szczecina między sobą z zębami , zwłaszcza w pobliżu swoich górnych i dolnych linii dziąseł . W między zębami jestnajłatwiejszym miejscem do bitów żywności utknąć . Jako dodatkowy środek ochronny do narastania blaszki , nici po umyciu , aby usunąć kawałki żywności .