DIY Czyste płytki nazębnej z zębów

Jeśli pozwolisz tablica do odpoczynku na zębach , to twardnieje i staje się kamienia nazębnego , wymagające profesjonalnego czyszczenia przez dentystę . Tatar nagromadzenie może prowadzić do zapalenia dziąseł , cuchnący oddech i innych problemów jamy ustnej. Głowę wszystko, wyłączyć i wyjąć płytkę samodzielnie. Wykorzystać kilka prostych narzędzi, technik dentystyczny i codziennie staranności , aby utrzymać swoje zęby zdrowsze pomiędzy wizytami do dentist.Things musisz
szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów Nić dentystyczna
Pokaż więcej instrukcji
Szczotkowanie
1

Wybierz z pasty do zębów z fluorem amerykańskie Towarzystwo dentystyczne uszczelkę i zastosować niewielką ilość do miękkich włóknach szczoteczki .
2

Trzymaj szczoteczkę pod 45 kąt stopni do powierzchni zęba i delikatnie szorować zęby ruchem okrężnym . Pracować na kilka zębów na raz , upewniając się, aby oczyścić wszystkie powierzchnie zębów i obszarów na dziąsła .
3

przepłukać usta czystą wodą .

Flossing
4

otoczyć długości 18 -calowy z nici dentystycznej wokół dwóch środkowych palców na obu rękach , pozostawiając cala lub tak nici pracy w dłoniach . Zawinąć większość nici z jednej strony , pozostawiającinnych do podjęcia zużytej nici dentystycznej , jak przejść od zęba do zęba .
5

Delikatnie przesuwaj nić się między parą zębów .
Łódź 6

nić ostrożnie owinąć wokół podstawy jednego z zębów i powoli wyciągnąć nici z dziąseł na górze , skrobanie powierzchni zęba.
7

Wrap nici z powrotem wokół sąsiedniego zęba i zeskrobać tablica off tego zęba . Owiń nić raz wokół palców na " odbierającego " strony, przesunąć niewykorzystane nici i zeskrobać między następnej pary zębów . Kontynuować proces dla wszystkich zębów
8

przepłukać usta czystą wodą .