Czy powinieneś nitkować zęby zaraz po przebudzeniu?

Właściwie nie zaleca się nitkowania zębów z samego rana. Powodem jest to, że pomiędzy zębami może nie znajdować się wystarczająca ilość materiału (cząsteczek jedzenia), aby pomóc w rozluźnieniu płytki nazębnej. Płytka nazębna to lepka substancja, która tworzy się na zębach i zawiera bakterie, które mogą powodować próchnicę i choroby dziąseł. Nitkowanie usuwa płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów, ale szczotkowanie zębów jest skuteczniejszym sposobem czyszczenia zębów, ponieważ usuwa więcej płytki nazębnej. Ponadto nitkowanie suchych ust nie zapewnia prawidłowego oczyszczenia zębów. Nitkę dentystyczną należy nitkować między zębami tylko raz dziennie, dlatego najlepiej robić to wieczorem, przed pójściem spać. Dzięki temu będziesz mieć czas na zjedzenie i wypicie czegoś przed nitkowaniem, co pomoże poluzować płytkę nazębną i ułatwi czyszczenie nicią dentystyczną.

Oto kilka wskazówek, jak skutecznie nitkować zęby:

* Używaj miękkiej nici dentystycznej, delikatnej dla dziąseł.

* Nić w kształcie litery C, zakrzywiająca nić wokół każdego zęba.

* Przesuwaj nić w górę i w dół pomiędzy każdym zębem, upewniając się, że znajduje się poniżej linii dziąseł.

* Nie zrywaj nici dentystycznej, ponieważ może to spowodować uszkodzenie dziąseł.

* Po nitkowaniu przepłucz usta wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości jedzenia lub płytkę nazębną.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące nitkowania zębów, koniecznie porozmawiaj ze swoim dentystą lub higienistką.