10 Wskazówki dotyczące bielsze zęby

zabiegi dentystyczne i zdrowia jamy ustnej jest niezbędna do dobrego samopoczucia . Regularne szczotkowanie jest ważne, aby zapewnić utrzymanie zdrowych, białych zębów . Jako zasada, należy myć zęby po każdym posiłku i zmienić szczoteczkę na dwa miesiące . Zapobiega to powstawaniu płytki nazębnej , co powoduje plam na zębach . Jest także idealnym rozwiązaniem do korzystania z produktów pasty do zębów , które prowadzą do aprobaty z American Dental Association . Istniejeszereg innych wyborów dotyczących stylu życia można zrobić , aby upewnić się, że twoje zęby białe jak zatrzymać możliwe . Jeść owoce i warzywa

jedzenia surowych warzyw i owoców , nie tylko pomaga zachować zdrowe ciało , ale także pomaga w czyszczeniu zębów . Żucia włókniste pokarmy, takie jak jabłka, gruszki, winogrona , marchew , szpinak, brokuły , sałata i seler jestdobry sposób, aby zmniejszyć plamy na zębach . Te produkty działają jak peeling skóry do zębów przez złuszczający je przed plama przyczepiają się cząsteczki głęboko do szkliwa . Ponieważ zawierają elementy wybielające , truskawki lub cytrynowy lub skórki pomarańczowej można również stosować do wybielania zębów masując jego część wewnętrzną, na powierzchni zębów od około dwóch do pięciu minut. Po tym okresie czasu jest gotowy , należy dokładnie spłukać wodą .
Wykorzystanie pieczenia raz w tygodniu podczas szczotkowania zębów

Sody jest klasycznym sposobem, aby pomóc wybielić ci zęby . W rzeczywistości, wiele past do zębów zawiera sodę . Jako naturalny składnik do wybielania zębów , jesttani i bezpieczny sposób wybielania zębów , nie narażając ich na agresywnych środków chemicznych , które mogą pochodzić z niektórych komercyjnych produktów do wybielania zębów . Dokonanie wybielaczy soda do pieczenia jest tak proste, jak mieszanie wody i sody z odrobiną soli , aby utworzyć pastę . Wystarczy rozprowadzić mieszankę na szczoteczki przed szczotkowanie . Imperium zawsze mieć nić dentystyczna

Aby zapobiec osadzaniu się kamienia i odbarwień lub przebarwień zębów , przeprowadzić stomatologiczne nici w każdym czasie , zwłaszcza jeśli masz zamiar zjeść . Najlepiej jest, nici co najmniej raz dziennie od taśmy spożywcze są zwykle pozostaje w przestrzeni pomiędzy zębami . Nicią dentystyczną przed snem jest również idealny jako bakterie mogą działać na szkliwie podczas snu , czy to nie jest usuwany .
Dentysty regularnie

odwiedź stomatologa co najmniej dwa lub trzy razy w roku , aby utrzymać zdrowe, białe zęby i do zapewnienia, że ​​każdy problem ustnej uczęszczanych natychmiast .
używać produktów do wybielania zębów

Korzystanie skuteczne wybielanie zębów produktów, takich jak wybielające paski i farby na żele do wybielania zębów pomóc . Paski wybielające są wykorzystywane przede wszystkim do wybielania zębów przednich . Farba na żele mogą obejmować wszystkie do celów wybielania zębów . Nazębnym , zwykle roztwór zawierający nadtlenek karbamidu i fluorek wraz z zestawem żelowej, która może wyraźnie rozjaśnienia zębów w ciągu około dwóch tygodni. Inne niż te dostępne w sklepach ,taca wykonana na zamówienie może być wykonane przez lekarza . Foto Foto Foto Używaj podczas picia słomy produkujących napoje plam

wiele napoje jak czerwone wino, sok żurawinowy , cola , kawa, herbata i ciecz chromogenny lub pigmentowy często przenikają do szkliwa , istotne jest, aby myć zębów bezpośrednio po wypiciu napoju plama żadnych produkujących . Pomaga również picie takich płynów przez słomkę .
Unikać lub Quit Foto niepalących