Noszenie Jak wybielić zęby

Jak wybielić zęby

1. Myj zęby dwa razy dziennie wybielającą pastą do zębów. Wybielająca pasta do zębów zawiera składniki, które mogą pomóc w usuwaniu przebarwień powierzchniowych i wybielaniu zębów. Pamiętaj, aby za każdym razem szczotkować zęby przez co najmniej dwie minuty.

2. Nituj zęby raz dziennie. Nitkowanie pomaga usunąć płytkę nazębną i bakterie spomiędzy zębów, zapobiegając powstawaniu plam.

3. Unikaj pokarmów i napojów, które mogą plamić zęby. Niektóre pokarmy i napoje, takie jak kawa, herbata, czerwone wino i jagody, mogą powodować przebarwienia zębów. Jeśli spożyjesz te produkty lub napoje, pamiętaj o przepłukaniu ust wodą.

4. Użyj domowego zestawu do wybielania zębów. Dostępnych jest wiele domowych zestawów do wybielania zębów, które mogą pomóc w wybieleniu zębów. Zestawy te zazwyczaj wykorzystują żel lub pasek zawierający środek wybielający.

5. Udaj się do dentysty w celu profesjonalnego wybielenia zębów. Jeśli nie jesteś zadowolony z rezultatów domowego zestawu do wybielania zębów, możesz rozważyć wizytę u dentysty w celu profesjonalnego wybielania zębów. Profesjonalne wybielanie zębów jest droższą opcją, ale może przynieść bardziej spektakularne rezultaty.

Dodatkowe wskazówki dotyczące bielszych zębów:

- Ogranicz spożycie słodkiej żywności i napojów. Cukier może sprzyjać rozwojowi bakterii, prowadząc do próchnicy i plam.

- Pij dużo wody. Utrzymywanie nawodnienia pomaga zmyć resztki jedzenia i bakterie z zębów.

- Nie pal. Palenie może powodować żółknięcie i przebarwienia zębów.

- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia. Twój dentysta może pomóc w usunięciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego, a także może zalecić określone produkty i metody leczenia bielszych zębów.