Jak wybielać zęby w domu?
1. Pasta z sodą oczyszczoną i nadtlenkiem wodoru :Zmieszaj sodę oczyszczoną i nadtlenek wodoru, aby utworzyć pastę. Nałóż pastę na zęby i pozostaw na kilka minut przed spłukaniem. Zrób to raz lub dwa razy w tygodniu.
2. Płukanie octem jabłkowym :Rozcieńczyć ocet jabłkowy wodą i użyć go do płukania jamy ustnej. Obracaj mieszaniną wokół ust przez 30 sekund do minuty, a następnie spłucz wodą. Rób to codziennie lub kilka razy w tygodniu.
3. Węgiel aktywowany :Uważa się, że węgiel aktywowany pochłania plamy z zębów. Szczotkuj zęby proszkiem z węgla aktywowanego lub używaj go ze zwykłą pastą do zębów. Po użyciu dokładnie spłukać.
4. Skórka cytryny lub pomarańczy :Pocieraj zęby wnętrzem skórki cytryny lub pomarańczy. Pozostawić na kilka minut przed przepłukaniem jamy ustnej. Rób to raz dziennie lub kilka razy w tygodniu.
5. Wyciąganie oleju :Włóż do ust łyżkę oleju kokosowego, sezamowego lub innego oleju jadalnego na 15-20 minut, następnie wypluj i spłucz wodą. Zrób to jako pierwszą rzecz rano, przed umyciem zębów.
6. Paski wybielające :Używaj dostępnych bez recepty pasków do wybielania zębów zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Paski te zawierają środek wybielający, który może pomóc w wybieleniu zębów.
7. Wybielająca pasta do zębów :Wybierz pastę do zębów opracowaną specjalnie do wybielania zębów. Te pasty do zębów często zawierają środki ścierne lub wybielające, które mogą pomóc w usuwaniu plam powierzchniowych.
8. Profesjonalne domowe zestawy do wybielania :Niektórzy dentyści oferują zestawy do wybielania do użytku domowego, które zawierają spersonalizowane nakładki i żel wybielający. Postępuj zgodnie z instrukcjami dostarczonymi przez dentystę dotyczącymi korzystania z tych zestawów.
Pamiętaj, że chociaż te metody mogą pomóc w wybieleniu zębów, zawsze najlepiej skonsultować się z dentystą przed wypróbowaniem jakiegokolwiek domowego zabiegu wybielania, zwłaszcza jeśli masz wrażliwe zęby lub inne problemy stomatologiczne.
