Jaki wpływ ma kawa na zęby?

Zabarwienie: Kawa zawiera garbniki, czyli polifenole, które mogą wiązać się ze szkliwem zębów i powodować ich przebarwienia. Im dłużej kawa pozostaje na zębach, tym większe jest ryzyko ich przebarwienia.

Erozja: Kawa ma również odczyn kwaśny, co z czasem może powodować erozję szkliwa na zębach. Może to sprawić, że Twoje zęby będą bardziej wrażliwe i bardziej podatne na próchnicę.

Suchość w ustach: Kawa może również powodować suchość w ustach, co może prowadzić do próchnicy. Ślina pomaga zmyć resztki jedzenia i bakterie z zębów, a także pomaga zneutralizować kwasy w jamie ustnej. Kiedy masz suchość w ustach, jest mniej śliny do wykonywania tych czynności, co może zwiększać ryzyko próchnicy.

Choroby dziąseł: Kawa może również przyczyniać się do chorób dziąseł. Bakterie powodujące choroby dziąseł rozwijają się w kwaśnym środowisku, jakie tworzy kawa w ustach. Choroby dziąseł mogą prowadzić do krwawienia dziąseł, cofania się dziąseł, a nawet utraty zębów.

Jak chronić zęby przed kawą:

* Pij kawę z umiarem.

* Unikaj dodawania cukru lub mleka do kawy, ponieważ mogą one zwiększyć ryzyko przebarwień i próchnicy.

* Pij wodę po wypiciu kawy, aby pomóc wypłukać kwasy i garbniki z zębów.

* Myj zęby dwa razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu i pastą z fluorem.

* Nitkuj ​​zęby raz dziennie, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie spomiędzy zębów.

* Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia.