Jak leczyć Tooth Wrażliwość

Jeśli jesteś jednym z milionów ludzi, z wrażliwymi zębami , wiesz zbyt dobrze , jak bolesne jest do picia płynów , które są zbyt gorący lub zbyt zimny . Wrażliwość zębów , co jestwspólne określenie dla nadwrażliwości zębiny , jest spowodowany głównie narażenia zębiny na zębach , który się dzieje, gdyszkliwo (zewnętrzna warstwa zębów ) eroduje dala . Emalia jest uszkodzony i zmarnowane przez energiczne szczotkowanie zębów , spożywania kwaśnych pokarmów i zgrzytanie zębów . Mimo, że jest to bolesne , wrażliwość zębów jest do opanowania . Przejmij kontrolę nad swoim wrażliwych zębów i pozbyć się niepotrzebnego dyskomfortu jamy ustnej. Rzeczy, które musisz
miękkich włóknach szczoteczki do zębów

odczulające nici dentystycznej
Pokaż więcej instrukcji
Szczotkowanie i Flossing
1

Zastosuj odczulania pasty do miękkich włóknach szczoteczki z głowicą o długości dwóch centymetrów . Odczulania pasta do zębów jest specjalnie zaprojektowany dla osób z wrażliwymi zębami i nie powodować ból podczas szczotkowania . Miękkich włóknach szczoteczki do zębów są najlepsze , ponieważ są delikatne dla zębów i nie erozji szkliwa .
2

Trzymaj szczoteczki w dłoni i delikatnie nacisnąć głowicę szczoteczki do obszaru między przednimi dwa zęby i dziąsła . Ustaw szczoteczkę pod lekkim kątem , tak włosie osiągnąć wargi dziąsła .
3

Przesuń szczoteczkę w małych kręgach wzdłuż całych ustach dziąseł , górny i dolny . Dokładnie oczyścić dziąsła , ponieważ pozostawia niewłaściwego czyszczenia za zarazków i bakterii , które promują próchnicy. Próchnica psuje szkliwo na zębach , co prowadzi do nadwrażliwości zębiny .
4

Glide szczoteczkę w małych kręgach wzdłuż tylnej części zębów , zarówno góra i dół . Oczyścić z tyłu zębów dokładnie , upewniając się, że obszar, na którym szczotkować zęby spotkać szczyt ustach .
5

myć zęby , nadal z małych środowisk . Oczyść przód i tył każdego zęba . Upewnij się, że włosie penetrują obszar między zęby , aby oczyścić wszelkie niewidzialne cząstki pokarmu .
6

przepłukać usta wodą . Pluć się wody , nie połykać go
7

nici zębów dokładnie , zwłaszcza między każdy ząb . . Każdy pokarm , który pozostaje wewnątrz jamy ustnej , czy jest zakleszczony między zębami lub odpoczynku na dziąsła , może prowadzić do próchnicy i nadwrażliwości zębiny .
8

wypłukać usta wodą po raz kolejny .
9

Oczyścić z płukania jamy ustnej . Świst z płukania jamy ustnej wokół całej jamy ustnej. Płukać gardło płukania jamy ustnej w gardle przed plucie to. Płyn do płukania zabija bakterie , które są pomijane w procesie szczotkowania , co pozwala zapobiec ewentualnej nadwrażliwości zębiny .
Dieta i styl życia
10

nie jeść i nie pić pokarmy o wysokim poziomie kwasowości . Typowe produkty spożywcze o wysokim poziomie kwasowości są owoce cytrusowe , wino, soki owocowe i napoje gazowane .
11

Nie często jeść twardych pokarmów , takich jak orzechy , orzeszki ziemne kruchych i twardych cukierków .

12

Ä zalecanej ilości godzin dla osoby w twoim wieku . Uzyskanie co najmniej osiem godzin snu jestogólna zasada . Właściwego odpoczynku pomaga obniżyć poziom stresu u ludzi . Obniżyć poziom stresu ,mniejsze szanse będą szlifować swoje zęby podczas snu . Szlifowanie zębów podczas snu prowadzi do nadwrażliwości zębiny .
13

Ćwicz regularnie . Wraz z odpowiedniego snu , ćwiczenia zmniejsza poziom stresu u ludzi .
14

planu rutynowe przeglądy stomatologiczne . Plan co najmniej jeden stomatologiczny rocznie . Imperium