Jakie witaminy są potrzebne dla rozwoju mózgu dziecka ?
Witaminy sąistotnym atutem w rozwoju mózgu dziecka . Niemowlęta wchłonąć całą spożycie matki podczas formowania, tym toksyczność ich otoczenia i ich wartość odżywczą diety wyborów. Wzmocnienie pamięci, ze zrozumieniem, rozwój mowy i ogólną funkcję mózgu , witaminy, takie jak kwas foliowy, witaminy B12 i witaminy C są niezbędne we wczesnych stadiach rozwoju mózgu. ( Jak zawsze , porozmawiaj z lekarzem lub pediatrą dziecka przed uzupełnienie lub zmiana diety lub diety dziecka . ) Co to jestMulti- Vitamin ?
Zanimdziecko się urodzi , ponad sto utworzyli miliardów komórek mózgowych . Odżywcze wybory w pierwszych etapach życia będzie miała ogromny wpływ na zdrowie , witaminy , dostarczając paliwa , jak ich mózg zaczyna się kształtować . Multi- witaminy może być wszystko, co jest potrzebne do zdrowego rozwoju mózgu , ale uważaj , wielu wielu witamin nie zapewnia 100 procent zalecanego dziennego spożycia witaminy FDA . Służą one jako ogólnej sieci , częściowo iw pełni pokrycie niezbędnych składników odżywczych . Multiwitaminowy nadal będą musiały być obsługiwane przez zdrowej diety w celu promowania pełnego rozwoju mózgu dziecka.
Kwas foliowy Podstawy
Kwas foliowy jest ważnym witaminy potrzebne dla rozwoju mózgu dziecka . Jednym z ośmiu witaminy B, kwas foliowy ma istotny wpływ na rozwój mózgu i rdzenia kręgowego. Jeśli niedożywionych , braki , takie jak rozszczep kręgosłupa , wodogłowie i bezmózgowie są wspólne . Jego siła pochodzi z warzyw, takich jak szpinak, gorczyca , kalafior i owoców takich jak pomarańcze, kantalupa i truskawki, i wątroby , grochu i orzechów . FDA także wzmocniony ziarna z drożdży i kwasu foliowego , dając rzeczy jak płatki, chleb, makaron i ryż dzienna dawka kwasu foliowego . Imperium Can Witamina C Pomoc My Baby ?
kwasu L -askorbinowego lub witaminy C, tworzy neuroprzekaźników , umożliwiającmózgu przesyłania informacji " z jednego neuronu na kolejny . " w ten sposób, pojmowanie jest zwiększone idziecko może aktywnie reaguje przez śmiech, uczenia się i komunikacji . Utleniona forma witaminy C, kwas dokozaheksaenowy (DHA ) , również okazały się cenne , w niemowląt rozwoju mózgu. W mleku matki , może zwiększyć inteligencję, poznanie i wzrok . Nawet lepiej , jej skutki trwają długo po porodzie , pomocnictwo w obu nastolatków i problemów behawioralnych dorosłych. Owoce cytrusowe i soki, brukselka, brokuły , pomidory, papryka , truskawki surowców i kiwi są głównym źródłem witaminy C.
Zbiory Witaminy dla Weganie
rozpuszczalny w wodzie , witamina B12 jest potrzebna dla zapewnienia funkcjonowania mózgu noworodka i układu nerwowego, w celu ułatwienia produkcji krwi. W produktach pochodzenia zwierzęcego , takich jak jaja, mleko, ryby, drób, mięso , witamina B12 będzie chronić i zachować tkankę mieliny zdrowe. Izolacyjnych i otaczającej tkanki nerwowej , mieliny przyspieszyć przekazywanie sygnałów elektrycznych do mózgu , umożliwiając szybkie zrozumienie i odpowiedź . Wegetarianie często trzeba dodać do B12 suplement diety w czasie ciąży w celu wzmocnienia mleka. Jeśli nie ma produktów zwierzęcych lub suplementy witaminy B12 są spożywane ,dziecko jest w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia ciężkich i /lub trwałego uszkodzenia neurologicznego .
Nie Zapomnij Witamina D
Ostatni , ale nie mniej ważne, jest witamina D. pochodzą głównie z promieni UV , witamina D może wpływać na pamięć malucha , sterowanie silnika i możliwości uczenia się . Także w wzmocnionego mleka i tłuste ryby , witaminy D jest konieczne do rozwoju mózgu . Znajduje się na szczycie pnia mózgu ,mózg jest największym i najbardziej szczegółowa część mózgu , odgrywa dominującą rolę w uczeniu się , pamięci i zdolności społecznych . Badania wykazały, że prenatalne braki witaminy D może prowadzić do zmiękczenia w czaszki i krzywicy noworodka . Imperium
