dla dziecka:co chciałbym wiedzieć
Zrozumiałe jest, że jako świeżo upieczony rodzic odczuwasz mieszankę podekscytowania, radości i nerwów, gdy przygotowujesz się na powitanie dziecka na świecie. Oto lista rzeczy, które chciałabym, żeby ktoś mi powiedział, gdy spodziewałam się pierwszego dziecka:
1. Emocjonalny rollercoaster :Bądź przygotowany na wir emocji w czasie ciąży i po porodzie. Zmiany hormonalne mogą prowadzić do wahań nastroju, niepokoju i okresów przytłoczenia. Porozmawiaj ze swoim partnerem, rodziną lub zaufanym przyjacielem o swoich uczuciach i w razie potrzeby poszukaj wsparcia.
2. Odpoczynek jest ważny :W miarę postępu ciąży traktuj priorytetowo odpoczynek i drzemki, kiedy tylko możesz. Brak snu jest częstym zjawiskiem na początku rodzicielstwa, więc skorzystanie z odpoczynku teraz pomoże Ci lepiej radzić sobie w przyszłości.
3. Naucz się prosić o pomoc :Nie bój się delegować zadań i prosić o pomoc partnera, rodzinę lub przyjaciół. Nie chodzi tu tylko o podział obowiązków; chodzi o to, abyś miała czas na zaopiekowanie się sobą i nawiązanie więzi z dzieckiem.
4. Niewygodna prawda :Pierwsze kilka tygodni (a nawet miesięcy) noworodka może być trudne. Będą nieprzespane noce, zmiany pieluszek i chwile przytłoczenia. Pamiętaj, że możesz się tak czuć i że płacz dziecka i potrzeba ciągłej uwagi jest całkowicie normalne.
5. Nie porównuj :Każde dziecko jest wyjątkowe i rozwija się we własnym tempie. Oprzyj się pokusie porównywania osiągnięć Twojego dziecka z osiągnięciami innych dzieci. Zaufaj swojemu instynktowi i podążaj za wskazówkami dziecka.
6. Dbanie o siebie jest najważniejsze :Znajdź czas na pielęgnację siebie, niezależnie od tego, czy będzie to ciepła kąpiel, czytanie książki, czy też spędzenie kilku spokojnych minut w samotności. Nadanie priorytetu swojemu dobremu samopoczuciu pomoże Ci być bardziej obecnym i uważnym rodzicem.
7. Ogarnij chaos :Pogódź się z bałaganem i chaosem towarzyszącym rodzicielstwu. Nie każdy dzień będzie przebiegał gładko i to jest w porządku. Naucz się dostosowywać i znajdować radość w małych chwilach kontaktu z dzieckiem.
8. Rób to codziennie :Rodzicielstwo to podróż, a nie wyścig. Po drodze będą wzloty i upadki, więc skup się na każdym nadchodzącym dniu i świętuj swoje sukcesy, niezależnie od tego, jak małe.
9. Świętuj kamienie milowe :Pielęgnuj i świętuj każdy kamień milowy, od pierwszego uśmiechu po pierwsze kroki. Te chwile mijają szybko, więc poświęć trochę czasu, aby je docenić i delektować się nimi.
10. Masz to :Zaufaj swojemu instynktowi i swoim możliwościom jako rodzic. Być może nie znasz odpowiedzi na wszystkie pytania, ale masz miłość, oddanie i siłę, aby zapewnić dziecku najlepszą opiekę. Gratulujemy tej niesamowitej podróży, która przed nami!
