Jak przechytrzyć swoje dziecko
1. Dużo odpoczywaj. Wypoczęty rodzic to bardziej cierpliwy rodzic. Kiedy jesteś zmęczona, bardziej prawdopodobne jest, że wpadniesz w frustrację i stracisz panowanie nad dzieckiem. Dlatego zadbaj o odpowiednią ilość snu, nawet jeśli wiąże się to z drzemkami w ciągu dnia. Pomoże Ci to zachować spokój i zrelaksowanie się w towarzystwie dziecka oraz ułatwi radzenie sobie z frustrującymi zachowaniami.
2. Zachowaj spokój. Kiedy Twoje dziecko się denerwuje lub wpada w złość, ważne jest, aby zachować spokój. Jeśli się zdenerwujesz, Twoje dziecko będzie tylko bardziej zdenerwowane. Weź więc kilka głębokich oddechów i staraj się zachować spokój. Pomoże to uspokoić dziecko i ułatwi rozwiązanie sytuacji.
3. Oferuj możliwości wyboru. Czasami danie dziecku wyboru może pomóc zapobiec napadowi złości. Na przykład, jeśli Twoje dziecko chce założyć określony strój, ale wiesz, że na zewnątrz jest za zimno, możesz zaoferować mu do wyboru dwa inne ubranka, bardziej odpowiednie do pogody. W ten sposób czują, że mają pewną kontrolę nad sytuacją i są mniej skłonni do wpadania w złość.
4. Ustaw limity. Ważne jest, aby wyznaczyć granice zachowania dziecka. Pomoże im to dowiedzieć się, co jest, a co nie, akceptowalne. Ważne jest jednak, aby wyznaczać granice w pozytywny sposób. Unikaj stosowania kar i gróźb, ponieważ mogą one tylko pogorszyć sytuację. Zamiast tego spróbuj wyjaśnić dziecku, dlaczego pewne zachowania są niedozwolone i zaoferuj mu alternatywy.
5. Bądź konsekwentny. Po ustaleniu limitów ważne jest, aby zachować spójność. Jeśli czasem nakażesz swojemu dziecku niewłaściwe zachowanie, a czasem nie, to tylko je zdezorientuje. Dlatego pamiętaj o konsekwentnym egzekwowaniu zasad, nawet jeśli jest to trudne.
6. Przekieruj uwagę dziecka. Czasami najlepszym sposobem poradzenia sobie z napadem złości jest przekierowanie uwagi dziecka. Spróbuj zaoferować mu nową zabawkę lub zabrać go do innego pokoju. Może to pomóc odwrócić ich uwagę od napadu złości i ułatwić ich uspokojenie.
7. Poczekaj. Czasami napady złości są po prostu częścią dorastania. Jeśli Twoje dziecko ma napad złości, nie próbuj go zmuszać, aby przestał. Zamiast tego po prostu poczekaj. W końcu same się uspokoją.
8. Poszukaj profesjonalnej pomocy. Jeśli napady złości u dziecka są poważne lub częste, pomocne może być zwrócenie się o profesjonalną pomoc. Terapeuta może pomóc Ci zidentyfikować przyczynę napadów złości u dziecka i opracować strategie radzenia sobie z nimi.
