Działania , które pomogą zmniejszyć stres u dzieci

Dzieci mogą doświadczyć stres spowodowany przez różne czynniki, takie jak wrażliwość na hałas, głód i ból, oddzielenie od rodziny , utrata ważnej osobistej pozycji lub zwierzę , zastraszania i nacisków społecznych . Według artykułu Zasoby edukacyjne Informacje Digest na " Stres i małych dzieci , " zdolność dziecka do zarządzania stres wydaje się być w dużym stopniu uzależnione od możliwości rozwojowych dziecka i umiejętności radzenia sobie zapasów . Ważne jest aby zdawać sobie sprawę , w jaki sposób stresem u dzieci w celu uniknięcia negatywnych skutków. Zajęcia artystyczne i rzemieślnicze

działania artystyczne , takie jak malarstwo, rysunek i rzeźbę może zdziałać cuda dla podkreślił dziecka . Działania te można mieszać wyobraźnię i kreatywność dziecka poprzez wykorzystanie kredek , kredki, klocki szkic, modeliny i zestawy rzemieślniczych . Dziecko może chcesz zbudować coś z drewna lub gliny lub kombinację materiałów , lub stworzyć coś z papieru jak origami . Dokonywanie projekt sztuki i rzemiosła od podstaw daje dziecku poczucie satysfakcji i dumy w wykonaniu kawałek od siebie, a tym samym odłączenie go od stresu .
Kliparty piśmie

Pisanie toniezwykły sposób na uwolnienie myśli i uczuć wewnętrznych w inny sposób mogą być trudne dladziecka do wyrażenia . Jeśli dziecko jest starsze , zachęcić ją spisać swoje myśli i uczucia codziennie i aby wyzwolić wszelkie negatywne emocje, jak gniew czy frustracja na tym kawałku papieru lub notebooka . Jeśli jest coś, co powoduje dziecko się martwić czy się niepokoić , niech to zapisać na kartce papieru , a następnie zgnieść je i odrzuć od siebie . Imperium Udział w Sport

Łączenie w zajęciach sportowych może mieć umysł dziecka od tego, co przeszkadza mu , kiedy skupia swoją koncentrację na grze i punktów swojej drużyny . Dziecko może bawić się jego gra sport, z przyjaciółmi , podczas gdy w tym samym czasie uwalniania stresu i niepokoju w czasie gry przez uderzając piłkę mocniej niż zwykle lub grając bardziej agresywnie . W zależności od zainteresowania dziecka , istnieje wiele sportów , z których do wyboru w tym koszykówka, tenis , badminton, piłka nożna, hokej czy pływanie . Większość z nich obejmują ruch fizyczny , który pomaga uwalnianiu endorfin , które są naturalne substancje chemiczne, które mogą sprawić, że człowiek czuje się szczęśliwy. Imperium