Czy w czasie ciąży można jeść pawpaw i jego nasiona?

Pawpaw jest ogólnie bezpieczny do spożycia w czasie ciąży, ale zaleca się zachowanie ostrożności podczas spożywania nasion Pawpaw. Oto szczegółowa odpowiedź dotycząca pawpaw i jej nasion:

1. Pawpaw (Owoc):

- Kobiety w ciąży mogą spożywać paprykę w umiarkowanych ilościach, ponieważ dostarcza ona niezbędnych składników odżywczych.

- Dostarcza witamin (A, C i E), potasu, kwasu foliowego i błonnika pokarmowego.

- Regularne i umiarkowane spożycie papugi może pomóc złagodzić poranne mdłości ze względu na jej łagodzący wpływ na układ trawienny i właściwości łagodzące nudności.

- Jednakże nadmierne spożycie może powodować biegunkę ze względu na wysoką zawartość wody i błonnika.

2. Nasiona Pawpaw:

- Istnieją ograniczone dowody naukowe dotyczące bezpieczeństwa nasion pawpaw podczas ciąży.

- Niektóre źródła podają, że nasiona pawpawu mają właściwości powodujące poronienie, ale brakuje jednoznacznych dowodów.

- Jako środek ostrożności ogólnie zaleca się unikanie spożywania nadmiernych ilości nasion pawpaw podczas ciąży.

- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub dolegliwości podczas ciąży, skonsultuj się ze swoim lekarzem przed spożyciem znacznych ilości nasion pawpaw.

Zalecenie :

- Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby określić właściwe wybory żywieniowe i poziomy spożycia papai i nasion pawpaw podczas ciąży.