Czy w ciąży można jeść jogurt grecki?

Tak, jogurt grecki jest uważany za bezpieczny do spożycia w czasie ciąży. Jest dobrym źródłem białka, wapnia i innych składników odżywczych ważnych dla kobiet w ciąży. Jogurt grecki jest również dobrym źródłem probiotyków, czyli żywych bakterii, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Należy jednak upewnić się, że jogurt grecki jest pasteryzowany, ponieważ jogurt niepasteryzowany może zawierać szkodliwe bakterie, które mogą powodować choroby przenoszone przez żywność.