ponad 300 funtów i mój mąż staramy się zajść w ciążę, jakie są szanse, że stanie się to szybciej?

Na płodność wpływa wiele czynników, w tym waga. Nadwaga lub otyłość mogą wpływać na płodność zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

U kobiet nadwaga lub otyłość może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej, co może utrudniać owulację. Może również zwiększać ryzyko insulinooporności, co może również prowadzić do niepłodności.

U mężczyzn nadwaga lub otyłość może obniżyć liczbę i jakość plemników, a także może prowadzić do zaburzeń erekcji.

Jeśli ty i twój mąż macie nadwagę lub otyłość, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.

Schudnij. Nawet niewielka utrata wagi może poprawić płodność. Staraj się stracić 5-10% aktualnej masy ciała.

Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i płodność.

Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu masy ciała, poprawie wrażliwości na insulinę i obniżeniu poziomu stresu, a wszystko to może poprawić płodność.

Skontaktuj się z lekarzem. Jeśli bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę od ponad roku, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może istnieć podstawowa choroba wpływająca na płodność.

Posiadanie planu odchudzania znacznie zwiększy Twoje szanse na poczęcie, ponieważ pomoże Ci poprawić poziom cukru we krwi, zmniejszyć ryzyko ciąży wysokiego ryzyka i zwiększyć szanse na zdrową ciążę!