Jak Kąpać Your Feet , aby zachować zdrowie

Możliwe, że twoje stopy sąnajbardziej zaniedbanych części ciała . Kiedy przychodzi do higieny osobistej , należy podjąć wszelkie środki , aby utrzymać dobre zdrowie stóp . Oznacza to utrzymywanie ich w czystości , a także w stosownych przypadkach ich kojące . Zwracając szczególną uwagę na nogi podczas kąpieli jestsposobem na spłatę ich do podejmowania cię wszędzie, gdzie trzeba iść . To, czego potrzebujesz
nawilżający mydło
Pumeks
ciepłe lotion strzyżenia
Paznokci
Pokaż więcej instrukcji
1

Używaj mydła nawilżający do spienić na nogi podczas ich kąpieli . Zwróć szczególną uwagę na piętach , a także na obszarze między palcami i pod paznokciami .
2

usunąć martwy naskórek za pomocą pumeksu lub myjkę . Oba z nich będzie złuszczają skórę i usunąć martwy naskórek i zanieczyszczenia , pozostawiając nogi gładkie .
3

spłukać stopy czyste ciepłą wodą , a nie zimna . Nie zapomnij przemyć dolnej lub spód każdej stopy .
4

dokładnie osuszyć stopy po kąpieli , przy użyciu ręcznik . Jest toszczególnie ważny krok , jeśli będziesz wprowadzenie na skarpety i buty od razu jak nadmiar wilgoci może byćpożywką dla bakterii .
5

Rub trochę balsamu nawilżającego między dłońmi do ogrzania to . Następnie natrzeć na nogi , aby dać im kojące, nawilżające leczenia. To trwa tylko chwilę i tak każdy dzień i pomoże Ci uniknąć suche, pokryte odciskami stóp.
6

Trzymaj paznokcie krótko obcięte albo składając je lub używając obcinacz do paznokci , co najmniej raz w tygodniu . Jeśli zauważysz, przebarwienia , bóle stóp, wzrost grzybów , lub wrastaniu paznokci , szukać profesjonalnej pomocy . Imperium