Jak Stand Up Podczas Weaving

Może to trwać wiele godzin, szyć lub klej w splocie. Niektóre salony fryzjerskie , które są pobierane z tego zadania trudno jest pracować na nogach tak długo . Stojąc przy pracy może spowodować stopy , plecy, łopatki i ból nóg . Można nawet poczuć zmęczenia dłoni od powtarzania tych samych ruchów palców i rąk potrzebnych do wykonania fryzury . Wstawaniem do tkania , istnieje kilka rzeczy, które należy zrobić, aby zadbać o swoje ciało. Instrukcja
1

Ustaw klienta tak, żeczubek głowy jest tak wysokie, jak piersi . Dotknij dźwigni , aby przejść wyższelub niższe klienta w sklepie regulowany fotel . Podczas pracy w domu , użyj regulowane biurko krzesło. Zapobiegnie to użytkownika od konieczności schylania się zbyt często podczas pracy na jej splocie.
2

podczas pracy na nogi Noś wygodne buty . Wielu stylistów jest " stylowy " i nosić obcasy i inne buty, które nie przyczyniają się do ich poziomu komfortu . Według WebMD , prawie połowa kobiet nosi buty, które są niewygodne . Na sobie wygodne buty tenisowe lub wyściełane, płaskie buty na stojąco splot pomoże nogi i plecy . Unikaj noszenia wąskich butów i obcasy.
3

orthotic umieścić wkładki w butach . Nawet wtedy, gdy ma na sobie buty do tenisa , protetyczne wkładki pomogą złagodzić punktów nacisku na podeszwach stóp. Jest to szczególnie ważne, gdy ma na sobie obcasy. Kup orthotic wkładki , które są specjalnie zaprojektowane do obcasach .
4

Zmień buty często w celu złagodzenia bólu stóp podczas wstawania . Nie nosić tę samą parę butów na więcej niż dwa dni . Każda para butów ma swój własny zestaw punktów nacisku , więc przełączanie buty przesunie te punkty nacisku i złagodzić zmęczenie i stóp ból.
5

Rób przerwy podczas pracy na splocie. Tkania może trwać wiele godzin . Co godzinę lub tak , krótką przerwę i rozciągnąć swoje ciało . Nie zapomnij, aby rozprostować palce i obracać nadgarstki ponieważ ręce robi większość pracy tkackiej .
6

usiąść na kilka minut co godzinę . Stałego i przemiennego między posiedzenia zapewni ulgę dla nóg . Zachęć klienta do stanąć i rozprostować . Imperium