Żywność dla Candida Drożdże
Unikaj jedzenia suszonych owoców i wszelkie owoce bogate w cukier . Zaleca się jeść grejpfruty , zielone jabłka , cytryny, maliny lub jagody . Ograniczając spożycie cukru zmniejszy Candida w organizmie , więc zaleca się jeść tylko jeden owoc dziennie.
Zbiory warzyw
Unikaj wszystkiego , ale skrobię warzywa, takie jak ziemniaki i bataty . Wszystkie inne warzywa są niską zawartość cukrów , więc jeść je będzie w porządku . Należą do nich , ale nie są ograniczone do , sałata , szpinak, cebula , pomidory, kukurydza , kalafior .
Mięsa, ryb i jaj
Ryby są zdrowe dla Ciebie , kiedy cierpi z powodu kandydozy .
Spróbuj kupić mięso organiczne , jak są one produkowane z najmniejszą ilością chemikaliów . Jeśli koszt zabrania , aby kupić organicznych , kupić regularne mięsa , ale trzymaj się z dala od tych w delikatesach . Wędliny są nasycone w cukry dla słodszy smak , i mają więcej substancji chemicznych , w celu nadania im dłużej. Trzymaj się z dala od przetworzonych mięs , takich jak hot dogi, peklowana wołowina , szynka i boczek , jak również. Wszystkie gatunki ryb są w porządku do jedzenia na tej diecie , jak również. Można jeść jajka tak długo, jak nie są oneróżne zastępcze . Substytuty zawiera cukru .
Zbiory Oleje
dala od uwodornionych olejów , i trzymać się naturalnych tłoczonych na zimno odmian , takich jak oliwa z oliwek, olej z pestek winogron , nasion lnu , kokosowy, słonecznikowy i rzepakowy .
Dairy
Należy unikać picia mleka i jedzenia sera , ponieważ zawiera laktozę . Laktoza jestformą cukru w mleku . Drożdże rozwija cukru , niezależnie od rodzaju . Masło jest w porządku , aby cieszyć się na tej diecie .
Napoje
Woda jestnajczystszą formą napoju dostępne .
Unikaj kawy, likierów i piwa , a także coś wykonane z cukru . Pić herbatę ziołową lub lemoniady wykonane bez cukru . Przyzwyczaić się do wody pitnej , jak to jestnajczystsza forma nawilżenia .
Zbiory orzechy i ziarna
Możesz jeść brązowy i dziki ryż , quinoa , płatki owsiane i mąki kukurydzianej . Unikać wszystkiego, co białe , jak to jest wyrafinowany . Należy także unikać jedzenia orzechów z ich powłoki . Są one często spleśniały . Można korzystać z żadnych orzechów , które otwierają się na własną rękę . Imperium