Jak pozbyć się wyprysków Bez Kremy lub leków

Trądzik ,powszechną chorobą skóry , zazwyczaj dotyka nastolatków i młodych dorosłych . Istniejewiele różnych sposobów do leczenia trądziku , i wiele obejmować pewien rodzaj kremu lub innej obróbki leczniczego. Kilka podstawowych kroków, które pomogą Ci zarządzać bakterie, które powodują trądzik bez kremów lub innych interwencji medycznych . Instrukcja
1

utrzymać skórę w czystości przez mycie delikatnym demakijażu . To proste ćwiczenie minimalizacji rozprzestrzeniania i nasilenie trądziku , jeśli występuje , i zapobiec jego powrocie gdy go wyeliminować . Nawet jeśli używasz kremu trądzik , trzymając twarz czyste musi być priorytetem .
2

Jedz zróżnicowanej diety , która zawiera produkty bogate w witaminy A i B , które niektórzy eksperci uważają, pomaga utrzymać zdrową skórę . Należą do nich szpinak, słodkie ziemniaki , marchew, Pełnoziarniste , brązowy ryż i większość jagód . Ponadto , należy unikać produktów bogatych w kofeinę i produktów mlecznych .
3

zminimalizować poziom stresu . Stres powoduje zwiększenie poziomu hormonów , co może następnie prowadzić do rozprzestrzeniania się trądziku . Jeśli poziom stresu jest wysoki , spróbuj jogi lub innych ćwiczeń , aby przynieść stres pod kontrolą. Imperium