Jak dostać pracę po Kryzysu

Radzenie sobie z depresją w pracy, może być często wyniszczające , zwłaszcza jeśli już zdiagnozowano ciężką postać depresji . W rzeczywistości , może trzeba wziąć wolne z pracy i dochodzą do wniosku, że Twoja obecna praca jest , gdzie mieszkagłównym źródłem stresu i niepokoju . Centrum Kontroli i Prewencji Chorób podaje, że depresja może prowadzić do absencji w pracy i krótkoterminowa niezdolność do pracy . Choć może być niepokój o skoki z powrotem do siły roboczej po raz off do czynienia z depresją i dostać dobrze , można podjąć kroki w celu zapewnienia skutecznego odzyskiwania . Instrukcja
1

umówić się z psychiatrą . Zapytaj lekarza , czy sądzi, należy kontynuować przyjmowanie lub anty- lęk leki anty- depresyjne po uruchomieniu nowej pracy . Któryś recepty wypełnione , żepsychiatra przepisuje . Leki przeciwlękowe mogą pomóc złagodzić stres i niepokój , zwłaszcza niepokój wynikający z bycianową twarzą w miejscu pracy .
2

O pomoc kariery lub doradcy zawodowego przed szukać nowej pracy , jeśli Twoja stara praca przyczyniła się w kierunku depresji i stresu . Wykonać test kariery mecz , który pomoże dopasować swoje umiejętności , zdolności i preferencje z innej pracy i tytułów zawodowych. Zastanów się, czy chcesz pracę w środowisku niskich stres , który ma niewiele osoba do osoby kontaktowej lub czy wolisz pracę, która wykorzystuje umiejętności menedżerskich i ludzi. Zrób listę umiejętności i zdolności pracy, które sprawiają, że cenny pracownika i myśleć o aktywach i cech, które można wnieść do pracodawcy .
3

Ćwicz się codziennością , jak rozpocząć poszukiwanie pracy . Czas od siły roboczej może spowodować nieuporządkowanej codziennym życiu , przez co trudno jest wrócić do huśtawka rzeczy , kiedy wreszcie znajdę pracę . Obudzić się w określonym czasie dnia, i ćwiczyć rano, po południu i wieczorem rutynowe pomóc Ci przygotować się do pracy .
4

szukać ofert pracy w gazetach , anonse oferty pracy i stron internetowych . Przeczytać opisy każdego zadania i porównać to z typem środowiska pracy , w którym chcesz pracować . Aktywnie szukać pracy przez kontaktujących przyjaciół , kontaktów , a nawet byłych pracodawców , z którymi nadal mają dobre relacje i poprosić o radę lub rekomendacjach dotyczących które firmy zatrudniają i gdzie szukać pracy . Kontakt z osób może byćdobry sposób na ćwiczenie umiejętności społecznych , zanim osiedlają się w nowej pracy .
5

Tworzenie CV , które podkreśla dotychczasowe doświadczenia i umieszcza pozytywny spin na swojej historii pracy . Od depresji mogą przyczynić się do negatywnego obrazu siebie , dać swoje CV do członka rodziny , przyjaciela lub doradcę , który może krytykować CV. Poproś drugą osobę szukać negatywnych słów i zwrotów , które mogą służyć do pracy bagatelizować swoje umiejętności , doświadczenie i wydajność .
6

Idź do jakichkolwiek rozmów kwalifikacyjnych , że jesteś oferowanych . Unikaj dyskusji o depresji w czasie wywiadu , o ile jesteś proszony o swojej chorobie konkretnie czy trzeba powiedzieć przyszły pracodawca wszelkich domków , które muszą być wykonane , jeśli jesteś obecnie cierpi na depresję . Wyjaśnij luk w historii prac , które wynikały z depresji jako " osobistego czasu " , z dala od siły roboczej . Poinformować pracodawcę , dlaczego opuścił pan pracę , co sprawiło, że jesteś zadowolony z niego i czy był toczynnik, który przyczynił się do stresu osobistego .
7

zaplanować regularne spotkania z doradcą lub psychologiem Po rozpocząć nowych miejsc pracy . Mówić o jakichkolwiek problemów, lęków i niepokojów masz około wypełniania swojej roli w miejscu pracy lub nie życia do Twoich oczekiwań lub tych z nowym pracodawcą . Zwrócić się do doradcy lub psychologa , jak radzić sobie ze stresem i lękiem i praktykować te sugestie na co dzień. Na przykładregularne rutynowe ćwiczenia mogą złagodzić stres i czujesz się bardziej pewny siebie o swoich zdolnościach . Imperium