Jak najlepiej wykorzystać opiekę nad stwardnieniem rozsianym
1. Otrzymuj informacje o swoim stanie.
Dowiedz się jak najwięcej o stwardnieniu rozsianym, w tym o rodzaju choroby, objawach, rokowaniu i możliwościach leczenia. Posiadanie wiedzy na temat swojej choroby pomoże Ci podjąć aktywną rolę w opiece.
2. Znajdź placówkę medyczną, której ufasz.
Ważne jest, aby zbudować silne relacje z lekarzem lub innymi podmiotami świadczącymi opiekę zdrowotną specjalizującymi się w leczeniu stwardnienia rozsianego. Oznacza to znalezienie osoby, z którą możesz swobodnie rozmawiać i która jest na bieżąco z najnowszymi metodami leczenia stwardnienia rozsianego i badaniami.
3. Bądź aktywnym uczestnikiem swojej opieki.
Nie bój się zadawać pytań i dzielić się swoimi wątpliwościami ze swoim lekarzem. Wspólnie możecie opracować plan leczenia dostosowany do Waszych indywidualnych potrzeb.
4. Trzymaj się planu leczenia.
Twój lekarz opracował Twój plan leczenia w oparciu o Twoją indywidualną sytuację. Ważne jest, aby przestrzegać planu leczenia zgodnie z zaleceniami, nawet jeśli czujesz się dobrze.
5. Zarządzaj objawami.
Możesz skutecznie radzić sobie z objawami stwardnienia rozsianego za pomocą leków, zmian w stylu życia i terapii uzupełniających. Kilka prostych zmian w diecie, nawykach ćwiczeń i poziomie stresu może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie.
6. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne.
Stwardnienie rozsiane może być wyzwaniem emocjonalnym i prowadzić do depresji lub lęku. Znalezienie grup wsparcia, rozmowa z terapeutą lub medytacja mogą poprawić Twoje nastawienie i pomóc w zapobieganiu lub leczeniu problemów psychicznych związanych ze stwardnieniem rozsianym.
7. Połącz się z usługami wsparcia.
Osoby chore na stwardnienie rozsiane mają dostęp do wielu zasobów, które mogą pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z chorobą. Zasoby te obejmują grupy wsparcia, fora internetowe i programy edukacyjne.
8. Bądź cierpliwy.
Nauka życia ze stwardnieniem rozsianym wymaga czasu. Niektóre dni będą trudne, inne zaś łatwiejsze do pokonania. Jednak stosując się do tych wskazówek, możesz w pełni wykorzystać swoją opiekę i poprawić jakość swojego życia.
