Holistyczne zadośćuczynienie dla dwubiegunowa

Ponad dwa miliony Amerykanów cierpi na choroby afektywnej dwubiegunowej , dawniej znany jako zaburzenia maniakalno- depresyjne . Ta choroba psychiczna różni się od dużej depresji ze względu na "kolarstwo" nastrojów , od skrajnych ekstremalnych wzloty upadki . Ten rower może wystąpić w ciągu godzin , dni lub miesięcy . Ta choroba jest często wyniszczające i może doprowadzić do utraty kariery, problemów w związkach, ruiny finansowej , a nawet samobójstwa . Holistic Leczenie Bipolar Disorder

z wielu chorób psychicznych , leki na receptę nie jestjedyną opcją leczenia . Istnieje kilka holistyczne zabiegi, które może zmniejszyć nasilenie objawów lub nawet wyeliminować niektóre z tych objawów .

Suplementy diety mogą być skuteczne w kontrolowaniu objawów choroby afektywnej dwubiegunowej . Kwasy tłuszczowe omega- 3 , B kompleks witamin , aminokwasów ( fenyloalanina, tyrozyna , tryptofan), i przeciwutleniaczy ( witaminy E, C , selen i zine dziennie) wszystko może mieć pozytywne efekty stabilizujące mózgu i zdrowie psychiczne .

zmienianie codziennie dieta może wpływać na nastroje . Na przykład , pszenica , gluten , nabiał , dodatki do żywności , alkoholu , kofeiny i kukurydzy może negatywnie wpływać na stabilność wszystkim nastrój .

Ćwiczenia mogą pomóc w stabilizacji nastroju i zmniejszyć lęk . Układu krążenia ćwiczenia , joga , pilates i chodzenie odnotowały korzyści . Ćwiczenia powinny być wykonywane co ​​najmniej trzy razy w tygodniu .

Jedna godzina połowie dnia światło słoneczne może mieć wpływ na nastroje poprzez pozytywny wpływ na rytmu dobowego .

Wykorzystując wykresy nastroju , jak również zachowanie i wykresy objawów może pomóc zwiększyć świadomość i zrozumienie wyzwalaczy objawów podmiotowych i przedmiotowych .

Zapewnienie odpowiedniego snu może byćistotną częścią całościowego leczenia zaburzeń dwubiegunowych .

Terapia z certyfikat lub licencję doradcy lub terapeuta może zwiększyć świadomość siebie , zrozumienie i akceptację objawów i promowanie skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem .

Jak w przypadku każdego leczenia , ważne jest, aby ściśle współpracować z lekarzem . Wiele suplementów może wpływać na działanie leków na receptę , więc niech się z pracownikiem służby zdrowia znasz i wszystkich alternatywnych metod leczenia może być za pomocą. Imperium