Jak odzyskać dwubiegunowa

Choroba afektywna dwubiegunowa ( choroba maniakalno - depresja ) jest stanem, który wpływa na funkcjonowanie mózgu i powoduje anormalne zmiany w zmiany nastroju danej osoby . Te zmiany nastroju może wahać się od depresji do manii . Choroba afektywna dwubiegunowa jest uleczalna , ale nie wiadomo, lekarstwo . Ludzie z tą chorobą można odzyskać poprzez uczenie się kierować ich objawy i tak zmniejszyć ryzyko nawrotów , aleplan jest konieczne . Instrukcja
1

Pobierz dokładnej diagnozy w celu zapewnienia prawidłowego przebiegu leczenia . Zaburzenie dwubiegunowe jest trudna do zdiagnozowania. Kiedy błędnie jako depresję główną i potraktowano antydepresyjne bez leków stabilizujących nastrój , może to spowodować poważne epizod , które mogą zwiększyć ryzyko zachowań samobójczych u osób .
2

Weź leki przepisane przez lekarzy . Lek pomaga zredukować i kontrolować objawy (huśtawki nastroju i depresji) . Tanie leki powinny mieć skutki uboczne .
3

Idź do poradnictwa i psychoterapii . Tych dostawców zdrowia mogą pomóc w identyfikacji czynników stresu w swoim życiu i do opracowania strategii , aby lepiej radzić sobie z nimi w celu zmniejszenia występowania nawrotu . W zależności od nasilenia objawów tej choroby , dostawcy zdrowia może zalecić bardziej agresywną terapię jak elektrowstrząsy .
4

silną sieć społeczną wspierać cię . Rodzina, przyjaciele , samopomocy i wzajemnego wsparcia grupy mogą oferować wsparcie emocjonalne , co jest ważne . Grupy wzajemnego wsparcia może również zapewnić bezpieczne środowisko , w którym ludzie się razem do czynienia z wielu takich samych problemów , jak również sieci i dzielić się informacjami .
5

Żyjązrównoważony i zdrowy styl życia, poprzez uzyskanie odpowiedniego ćwiczenia , sen , jedzenie , czas wolny i powstrzymywanie się od narkotyków i alkoholu . Zgodnie z harmonogramem do codziennych czynności i trzymać się go .
6

pomocą techniki zarządzania stresem , aby poradzić sobie z codziennym stresem . Sytuacje stresowe mogą wywołać nawrót więc za pomocą takich technik , jak uważność , joga i medytacja może pomóc .
7

Dowiedz się zrozumieć i monitorować sygnały ostrzegawcze nawrotu . Ludzie z tą chorobą mają podobne epizody lub wzorców objawów tak uznające wczesnej fazie nawrotu i coraz lekarskiej może zapobiec pełnowymiarową epizod . Imperium