Jak zapobiec Computer Addiction

uzależnień Komputer może być katastrofalne dla życia człowieka . Relacje mogą być zniszczone , klas może ślizgać i kariery mogą zostać utracone z powodu uzależnienia wszystkich komputerowej . Uzależnienie od komputera jest uderzające wszystkie rodzaje ludzi , stosując się do żadnych granic wieku, rasy , płci, lub dochodu . Uzależnionych komputerowe spędzają zbyt dużo czasu na komputerze . Niektóre uzależnionych komputerowe spędzają czas grając w gry wideo , podczas gdy inni będą grać , rozmawiać online , korzystać z Internetu , lub częste serwisy społecznościowe i fora . Działania te są zwykle niezauważalne z umiarem , aleuzależniony komputer będzie wykonywać te czynności do godziny dziennie , zaniedbując wszystkie lub większość obowiązków . Tak jak w przypadku jakiegokolwiek innego rodzaju uzależnień , zapobieganie uzależnienia od komputera jestnajlepszym lekiem . Instrukcja Łódź Jak Zapobiec Computer Addiction
1

Miejsce rozsądne granice korzystania z komputera . Prawie wszystkie działania są zdrowe z umiarem . Zdecyduj sięna podstawie rozsądnego terminu codziennego harmonogramu . W przypadku dzieci ,godziny w dni szkolne i dwie godziny w weekendy są rozsądne granice .
2

stosować się do narzuconych limitów korzystania z komputera . Uzależnienie od komputera zaczyna się od pchania przysłowiową kopertę i spędzać dłużej niż pierwotnie przeznaczony na komputerze . Wkrótce , kilka dodatkowych minut na komputerze zmienia się kilka dodatkowych godzin.
3

Zastanów się, dlaczego używasz komputera , jeśli użycie staje się nadmierne . Nuda , lęk i depresja są najczęstsze powody do nadużywania komputera . Pracować przez te emocje , czy to prawda w twoim przypadku .
4

jak tylko uświadomić sobie, że nie są w stanie właściwie kontrolować wykorzystanie komputera Poszukaj pomocy . Wczesna interwencja może zapobiec poważnym uzależnieniem od rozwijać . Imperium