Jakie są strategie radzenia sobie kobiet w toksycznym związku ?

Strach jest potężnym uczuciem, które może zapobiec nawet najsilniejsze kobiety od uznania ich sytuacji nadużyć . Krajowa Koalicja Przeciw Przemocy donosi , że około 1,3 miliona kobiet jest ofiarami fizycznej napaści przez ich partnerów każdego roku . Ofiary potrzebują wskazówek w opracowywaniu strategii radzenia sobie ze stresem , aby pomóc im przez ich nadużycie stosunku . Stałe strategie radzenia sobie pozwoli ofiarami przemocy , aby odzyskać pewność siebie , której potrzebują , aby dokonywać zdrowych wyborów dla siebie . Speak Out

Milczenie jestwspólna cecha , że maltretowanych kobiet udział . Kobiety obawiają się wyroku , krytyka i możliwość eskalacji przemocy , gdy ich sprawca dowiedział się, że przemówił . Najważniejsze jest, aby znaleźć osoby, które będą w stanie pomóc w jakikolwiek sposóbposzkodowany żąda; może po prostu pożyczając ucho im upust . Sformułować listę zaufanych , jak przyjaciół, członków rodziny, współpracowników lub lekarzy do kontaktu. Wiele maltretowanych kobiet wolą mówić o ich nadużywaniem z tych, którzy byli w podobnej sytuacji . Istnieją fora internetowe , w których nadużycie ocalałych może stanowić wsparcie dla maltretowanych kobiet . Rozważyć wyjście do bezpiecznego miejsca , jak biblioteka , prywatnie poszukiwania zasobów internetowych.
Doradztwo

zależności od nasilenia nadużycie sytuacji ,para może być możliwość ubiegania się terapię razem. W przypadkach, gdysprawca jest bardzo gwałtowna i nie ma żadnych oznak , że pary doradztwo jestopcja ,ofiara powinna zobaczyć o doradztwie personalnym . Lokalnych schronisk , które zajmują się przemocą w rodzinie może pomóc maltretowanych kobiet z zasobów doradczych pomimo ich sytuacji finansowej . Oprócz lokalnych schronisk , kościołów lub innych związków wyznaniowych są również dobre opcje , aby znaleźć formę wytycznych terapeutycznych . Imperium samoopieki

rany fizyczne mają uzdrowiony , ofiarami przemocy będą nadal cierpią psychicznie z urazem że przetrwał . Te emocjonalne rany muszą być traktowane , a nie być odłożony na bok lub będą wypłynął później w dół drogi . Księgowaniem , joga , medytacja i ćwiczenia są wszystkie naturalne sposoby, aby złagodzić stres i pomagają oczyścić umysł . Podjąć wszelkie przepisane leki zgodnie z zaleceniami lekarza . Istnieje również wiele książek do przeczytania w sprawie niewłaściwych relacji iprocesów , co ofiary przejść.
Angażować

Wolontariat towspaniały sposób, aby wyjść z niezdrowe środowisko i byćczęścią czegoś pozytywnego . Schroniska dla zwierząt , starszych domów obywatela i biblioteki są idealnym miejscem , aby rozpocząć . Rodzice mogą na ochotnika w szkole ich dziecka . DoSomething.org ma ogromną ilość pomysłów na wolontariat , jak również narzędzie online do zlokalizowania miejsca w Twojej okolicy , aby skontaktować . Wolontariat jest idealny, ponieważ jest to korzystne dla umysłu, ciała i ducha . Imperium