Samoobrona dla kobiet Techniki

Nie trzeba mieć czarny pas w karate lub być związany z mięśni się bronić . Samoobrona dla kobiet opiera się na technikach , które dadzą Ci przewagę , dzięki czemu można uniknąć . Jeśli kiedykolwiek w sytuacji, gdy trzeba walczyć, aby uratować swoje życie , będzie zadowolony, że dowiedział się technik samoobrony . Wielkość i siła są mniej czynnika , gdy maszwłaściwe nastawienie i technik samoobrony pod ręką . Postawa

najważniejsze techniki samoobrony dla kobiet jestpostawa walki . Musisz wierzyć, że można walczyć i przetrwać atak. Szybkiego myślenia i działania szybko podejmie porywacza przez zaskoczenie i daje przewagę na czas potrzebny na ucieczkę . Jeśli chodzi o samoobronę , nie chodzi o wygraną czy przegraną ; chodzi o przetrwanie i ucieczkę .
Świadomość

Zawsze być świadomi swojego otoczenia . Drapieżniki szukają kobiet, które wydają się rozprasza i nie zwracając uwagi . Jeśli jesteś czujny i świadomy , można zauważyć, jeśli ktoś śledzi lub patrzy , tym samym uniknięcie ataku , zanim ono nastąpi. Świadomość bierze również pod uwagę otoczenie , pora dnia , miejsce, w którym jesteś w podróży . Brać wszystkie te czynniki pod uwagę, idąc gdzieś . Zaparkować samochód w zaludnionym i dobrze oświetlonym miejscu i szybko dotrzeć do mety . Imperium mieć plan

Część technik samoobrony jest o plan działania przed atakiem występuje . Powiedz sobie w głowie , Jeśli tak się stanie , to będzie to zrobić . Sformułować plan w głowie i zobaczyć siebie pomyślnym ukończeniu swój plan za każdym razem . Następnie , jeślisytuacja przedstawia się , będzie już o krok przed napastnikiem , ponieważ będzie mieć plan .
Marka barierę

barierę między tobą a napastnik może pomóc uratować życie . Bariera może być wszystko , że jesteś w stanie umieścić między tobą i ataku . Jeśli jesteś w stanie uruchomić w pokoju lub samochodu i zamknij drzwi , zrób to . Gaz pieprzowy może być również uznane zabarierę ; nosić ze sobą gaz pieprzowy i spryskać go w twarz atakującego więc można uciec . Taser może być równieżprzeszkodą . Zakup jednorazowy użytku paralizator i trzymać w torebce . Jeśli zaatakowane , cel paralizator na największej części ciała atakującego , ogień to , upuść go i uciekł . Jednorazowa użytku firmy Taser zazwyczaj zastąpić paralizator na nowy , jeśli używał go w udokumentowanej ataku . Badania i postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu Taser więc będzie można z niego korzystać.
Krzyk o Pomoc

Nie słuchaj swojego atakującego , jeśli powie ci , " nie krzycz , albo cię zabiję . " Oświadczenie tak od atakującego jest rzeczywiściekluczem do tego, co on wierzy pomoże uciec . Kopnąć , uderzyć i pociągnąć go za włosy podczas krzyczeli tak głośno i tak długo, jak możesz. Możesz również hałasować w inny sposób przez wybijania szyb , trąbienie w róg i rzuca rzeczy na ścianach .
Cios w twarz

walki ,cios twarz może być wszystko, czego potrzebujesz , aby spowolnić lub zakłócić napastnika wystarczająco długo , aby uciec . Użyj dłoni z palcami zwinięty do połowy . Siła dłoni bezpośrednio w twarz napastnika , dążenie do nosa . Można również próbować grzebać oczy napastnika za , ale nie zawsze jest to możliwe, ponieważ kiedy jesteś w takiej sytuacji, twoje ciało przechodzi w walce lub w trybie lotu , akrew będzie płynąć do dużych mięśni , co sprawia, że ​​trudniej jest prowadzić Sprawność manualna palcami.
Zbiory Elbow strajki i strajki Kicks

Elbow są skuteczne , jeśli znajdziesz się w bezpośrednim sąsiedztwie swojego napastnika. Użyj przeciwną rękę na pokrycie pięść uderzającego ramienia dać sobie dodatkową siłę . Skręcać w talii i rzucić całe ciało do uderzając napastnika w twarz, szyję , brzuch i żebra. Kicking jest korzystne , kiedy masz pokój , aby był on skuteczny . Kopać nisko, tak , że atakujący nie może chwycić nogę . Cel swój kopa w krocze lub z boku kolana wyłączyć napastnika więc można ewentualnie uciec . I nie kopać z palca . Stomp z dołu stóp lub pięty . Imperium