Jak się ciepło, gdy ci zimno

Jestpołowie czerwca ( nie zimno ) i mój mąż właśnie włączone ciepło się ogrzać . Mój dom jestwygodne siedliska na 72 stopni , jednak czuł potrzebę ciepłe miejsce i pieczeń resztę rodziny na zewnątrz zamiast ćwiczeń rozgrzać. Stąd ten artykuł .... Instrukcje
1

Pij wodę . Gdy organizm nie ma wystarczającej ilości wody, mięśnie mogą mieć problemy zamawiającego. Woda powinna pomóc mięśnie , które są zimne ze względu na wlot powietrza zimnego , do zawarcia umowy w ten sposób ocieplenie cię . Więc pije się i ogrzać się .
2

Eat . Twoje ciało używa żywności jako paliwo . Więc jeść , a organizm powinien rozgrzać się do spalenia żywności po prostu zjadła . To może pomóc , aby był ciepły , nawet w chłodne dni lub w czasie pobierania powietrza zimnego .
3

I wreszcie ruszyć. Może to byćoświadczenie zdrowy rozsądek . Więcej poruszaćcieplej powinno stać . Jeśli zamrożenie to nie rozgrzać ćwiczeń lub uruchomić . Jeśli nie masz gdzie uciec , ze względu na zimno , a następnie uruchomić na swoim miejscu . Szybko biegać . Imperium